「あ～知ってる知ってる、寝不足は痩せ難いってことでしょう」って、このブログが「そんな薄っぺらなことを話題にするか！」スイマセン、おっしゃる通り身体は厚いがブログの中身はペラペラでした。さて確かに睡眠不足は太りますし痩せ難いですが、今日の話題は少し違います。先ずアナタはリラックスタイムに横になるとしたら左右どちらを下にしますか？痩せてる人は比較的『左側』を下にすることが多いの対して太り気味の方は右側を下にすることが多いです。痩せる太るとは離れますが『よりリラックスしたい』という場合は『右側下』をお勧め致します。そして更に痩せたい人は「座っている時も寝ている時も左側の鼻に栓をして右側の鼻の穴だけで呼吸してください。勿論「口呼吸」は厳禁です。すると痩せ易くなりますから試してみてください。この季節は太りますから試して体重が変わらなかったら「良かった」と考えて正解です。絶対痩せたい！という人は夜間も右下に寝返り出来ないようにして鼻栓してみると太り難いです『が』良い睡眠は確保出来ませんので自己責任でお願い致します。