『飛脚は3日で500km走った』『江戸時代の人の方が現代人よりも歩いたのに膝が痛くなかった』と言われて信じられますか？武術研究家の『甲野善紀』氏を投稿させて頂いたことが有りますが、先生の身体の使い方を真似してみると確かに動き易い、痛くない、疲れない等の先日投稿したことに繋がりますが「科学技術が発展していないから身体をフルに活用した」という考え方に辿り着きます。勿論これは力仕事にも応用出来ますので介護の時に働く側は勿論、なんと受ける側も楽という利点が有るから驚きです。織田信長は『人生50年』と言って49歳で亡くなったそうですが現代では100歳を超える方が珍しくない時代なのに少子化で、そもそも介護を家族が担う時代ではありません。ということは自分のことは可能な限り自分で行い介護されることは最小限に抑える身体づくりが必要なのは理解出来ます。膝も腰も痛くなく後期高齢に成っても持病が無い生活をするには少なからず分かっている筈です。学生時代の宿題の先延ばしや仕事•約束事の先延ばしは許されてきたかもしれませんが健康は残酷です。言い訳で凌げるほど甘くはありません。『覆水盆に返らず』『後悔先に立たず』なんて言葉を染々と口に出して後悔したくはありません。今後の健康維持の身体づくり『いつやるの？今でしょ！』かもしれません。