今日の予想気温は30℃らしく明日の最低気温は16℃、最高でも23℃とか。言うまでもありませんがこの寒暖差が体調不良を引き起こすことは否めません。「それならどうする？」は耳タコでしょうけど『腸活』です。「それならやってる」と言われそうですが。フラクト•オリゴ糖、ボディメンテ、ユーグレナ、それに少し体調不良を感じたら温湿布も有効です。十分な睡眠も当然ですが皆様を施術していて感じることは「太陽に出会って無い」と痛感します。ビタミンD3はビタミンDを摂取しても太陽光が必要です。過度な日焼けは不要ですが1駅歩けば運動不足の解消とビタミンD3を同時に手に入れることが出来ます。それだけで無くビタミンD3は免疫力の調整・感染症対策やセロトニン・メンタルバランスの維持や認知機能にも好影響を与えます。『太陽の恵み』を得ないのは損です。P.S.また1人産まれました！