今さら「筋肉は必要ですよ」と言わなくても小学生だって知っています。しかし知っているのに驚くほど多くの方に筋肉が足りないのは何故でしょうか？筋肉は動く•転倒予防という重要な言い換えると『筋力』という意味合いが有ります。でも「他には？」と尋ねると「えっ他に何が有るの？」という具合です。それくらいしか考えていないから筋肉を軽く考えているのかもしれません。他に保温と貯水という重要な仕事も担っている筋肉ですが実は『認知症防止』作用も秘めているそうです。勿論『長寿』への作用も有りますから筋肉が有れば「元気で長生き」も夢ではありません。だからといってムキムキにする必要はありませんから無理はせずホドホドな筋トレが良いです。この投稿は皆様向けですが驚くのは治療家にも「えっ」という方も意外と多いのですから皆様に筋肉が少なくても当たり前ですね、って、ダメ駄目！全快堂の患者様は『筋トレ』頑張りましょう！