ここでの『ベクトル』とは「方向」ということで話を進めさせて頂きます。以前投稿しましたが私は幽霊を見たことが………ありません(残念)。しかし幽霊をジェスチャーすると殆んど誰もが手の甲を外向きにして胸の前に持ってきます。それは誰もが手の甲が「陰」で手のひら(掌)が「陽」と無意識に知っているからなのです。喧嘩の仲裁に入るとしたら「まぁまぁまぁ」と手のひらを下に向けますよね。祭りを盛り上げる時は手のひらを上にして動かしますよね。そうなんです、その「無意識」が大事なんですよ。何となく心地よいが身体や心には必要で、何となくが健康にも繋がると信じて私は「非常に」大事にしています。例えば好きな人や感じの良い人は分かり難いかもしれませんが「何となく嫌いな人」なら分かり易いと思います。「この人苦手だなぁ」とか「この人とは距離を」なんて人って一人くらい居ますよね。その感覚が「手の方向(ベクトル)」一つと同じように影響するのです。勿論手のひらを外側にして歩いている人はいませんけど、手のひらを外側に向けると一時的に「巻き肩」を改善出来て大きな呼吸が出来ます。姿勢が悪い人は年寄り、不健康そうに見え元気が無さそうにも見えます。背筋を伸ばすだけで元気そうに見えますし一歩が大きくなります。大きな一歩は片足に加重する時間が長くなる＝片足立ち筋力が無ければ出来ないことを意味します。だから背筋が伸びる、一歩が大きな人は「本当に」元気なんです。そして見ている側も元気になるんです。不健康な人が集まると陰の雰囲気が広がります。陰の気は伝染するのです。だから雰囲気は大事なんです。座禅をする人、マインドフルネスをする人は手のひらが上を向きます、向いています。手のひらを上にする、一時的に手のひらを外側に向ける、背筋を伸ばす、一歩を大きくする、笑顔を大きく作る、挨拶を相手より先に大きな声ですると信じられないくらい身体の内側から力が漲ってきます。しかし最も大事なのが「その状況•その思考•その体調」になるには『快腸(かいちょう)』で無ければ得られないのです。繰り返しになりますが、健康はパズルで小さなピースの寄り集めで完成するのであって「此さえやれば」「此さえ食べれば」なんて無いんです。ベクトルは上げ上げ、下げは「なるべく」いらない。小さなピースを集めると大きなパズル(健康)が完成します、ピース『平和』決まったね！P.S.本日『休診』です。