本日は近くの小学校の運動会です。最近は熱中症の危険を避ける為に秋ではなく春に運動会を行う学校も増えたようです。美白ブームやシミ•ソバカスを将来作りたくないので若い頃から紫外線対策に日傘•サングラス•長袖•日焼け防止クリーム•飲むサプリメント等と競うように美白にまっしぐらです。健康的？な小麦色の肌、甲羅干しに日サロ、ガングロは遠い昔の話。でもビタミンDは食品でも摂れます、が紫外線で作れる量が違いますしビタミンD→D2にするには紫外線の働きが欠かせません。それなのに極端な紫外線対策が日本人の『くる病』を多発させています。アホな母親は幼児期から大人と同じ対策を行っていますから脚が伸びず背骨が曲がり自分の子供のスタイルを台無しにしています。以前も伝えましたが名古屋なら手首～爪を15分(冬でも20分)をカバーせず直射日光に当たら無くても外に出れさえすれば十分ですから毎日15分は外出かベランダまたは屋内なら窓を開けましょう。骨を強くしようと牛乳を飲むのは最悪と再三再四伝えてきましたが『PRESIDENT』でも「牛乳を飲めば骨折し易くなると書かれていましたから興味が有る人は読んでみてください。