全快堂の患者様なら分かると思いますが治療時に毎回『脈診』させて頂きます。その時に寝不足•油(脂)•ストレス•風邪罹患•小腸の様子•大腸の様子等の他に「糖分過多」も指摘します。厚生労働省は2024年国民健康•栄養調査で糖尿病が強く疑われる20歳以上の男女が約1100万人と推計されることを発表しました。それは勿論今後も増え続けると予想されています。当たり前ですよね、全快堂の患者様で「糖分摂取が過多」を指摘されたことが無い方は『ほんの一握り』極々僅かな人数ですし殆んどの人が繰り返し注意されているのですから。全快堂に来ている方々は自費で健康管理をするのですから一般の人々よりも数段健康に注意しています。にもかかわらず「糖分過多」で注意されるということは自ずと分かると思います。しかし逆に「果物にはビタミンやミネラルが豊富だから食べなくては」という間違った固定観念を植え付けられた結果が糖分過多になっていると考えられ無くもないですが。しかしそこに間違いが有ると皆様には毎回繰り返し注意させて頂いております。先ず『快腸』は前提条件ですが「本来、日本で一般的和食を食べていればビタミン不足やミネラル不足に陥ったり感染症に罹患することは無い」と言えます。私は果物を一切摂取せずフルマラソン2回とハーフマラソン1回完走しましたが感染症に罹患することはありませんでしたしその後もフルマラソンやハーフマラソン、毎朝ジョギングを続けていますが御存知の通りコロナにもインフルエンザにも罹患していませんから「そろそろ」果物信仰は止めても良いと思います。しかし『過信』『油断』は禁物です。当然私だって人間ですから乱れた食生活や寝不足、過度な運動やストレスが重なれば感染症は勿論、重大な疾患になることが予想されます。本当のことを言いますと12月と1月は怖いんです。毎日のように仕事の後にZoomが有り今週は土日に忘年会が有りますから生活が乱れます。日頃あまり食べない物を食べたり飲酒量を増えるからです。調子に乗りそうになったら皆様の顔を思い浮かべて自重する覚悟です(本当かよっ！)。では皆様もこの冬を健康に乗りきりましょう！P.S.果物はよく洗って皮ごと食べることをお勧め致します。台所中性洗剤には食材を洗える物が有ります。心配な方は使用してください。