『出す』というより身体から見れば『捨てる』『廃棄する』生理学的に言えば『排泄』の回です。耳タコでしょうが初めに「排便•排尿」の大切さは周知のこと。生活していてゴミ屋敷では生活したくないし近所がゴミだらけだと住みたく無いし犯罪も増えるらしいです。話は反れますがワールドカップサッカーが開催されていますが、またまた日本サポーターがゴミ拾いして世界的に話題に成ってるらしいですが全く無関係なのに日本人として誇らしいですよね。話を戻して涙を流すとスッキリすると言いますがストレスホルモンのコルチゾールが涙に入ってるらしいので涙を流すことはストレス発散になるのでストレスが溜まったり辛い時、悲しい時はおもいっきり涙を流してスッキリしましょう。スッキリと言えば「運動すると爽快な気分になる」と言われていますが、身体を動かせば汗が出ます。その汗にも老廃物が入っていますから排出すれば爽快な気分になることは想像出来ると言います。ジメジメの梅雨で湿度の高い嫌な汗が出る季節が多くなることが予想されますが、逆に積極的に身体を動かして『梨汁ブシャー！(byふなっしー)』に負けない勢いで発汗すれば血行も良くなり心身共に爽快になりますので汗を嫌がらずに思いきって身体を動かしましょう！