車だって時計だって、どんなに気を遣っていても劣化します。身体は？身体は個人差は有りますが『だいたい』20歳迄は成長し続けますが例外無く老化します。しかしその老化にも個人差が有ります。老化をゆっくりしようと多くの方が運動をします。勿論良い抵抗ですが過度の運動は反って老化を早めます。食事でも老化を早めたり緩やかな歳の取り方も出来ます。イチロー氏は今でもプロ野球で通用すると思えるくらい引退しても日々身体のメンテナンスを怠りません。昨日出来たことを「今日も」出来るように心掛ければ老化は緩やかな筈です。それを邪魔するのは乱れた食事•睡眠不足•運動不足•ストレス等が悪影響を及ぼすのですが、最大の理由は『氣持ち(氣の弛み)』だと思います。但し世間では、その氣持ちを勘違いし、また空回りいる方が多いこと。強がったり若い人を怒鳴ったり『老害』という弊害はみっともないし甚だ迷惑極まりないし、それは決して「若々しさ」からの氣持ちではありません。一度しか無い人生で誰もが初めて年寄りになる、歳を重ねる経験が無いから中年になって「しまった！コツコツやっておけば良かったのに」とまるで夏休みの宿題に苦しんでいる学生のようです。では諦めるんですか？アナタの人生ですから自由ですが最期になって「助けてくれ～っ」と医療費を遣い捲るのだけは止めてください。延命治療で数日間の為に医療スタッフを疲弊させないでください。どんなに良い人でも寝たきりの期間が3ヵ月過ぎると逝って『ヤレヤレ』『ホッ』となります。棺桶に自分で歩いて入る体力をつけておきましょう。『生きざま』は最期の姿が大事です。