先日『油の注意点』を投稿しました。私が推薦する『「隠れ油」の大問題』ではオメガ3であるアマニ油、エゴマ油の１日の適量が小さじ1となっていて、私は『大さじ1』と投稿していますし、エゴマ油の臭みが発生する温度にも少し差が有る事は知っています。というのは最初だけは少し多めに摂って欲しいから書かせて頂きました。最初とは毎日摂取して頂くなら１ヶ月を目安にして頂くと良いでしょう。それ以降は『小さじ1』でお願いします。最初は体内のオメガ6とオメガ3のバランスが、かなり乱れているので勢いを付ける為です。サバの水煮缶を是非とも食べて元気になりましょう。長嶋茂雄さんが言った言葉？を最後に書いて終わりにします。『サバという漢字は魚へんにブルーですかねぇ「鯖」』流石、長嶋さんです。