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大坂なおみ2

2018.09.13 | Category: 院長ブログ

大坂なおみさんが本日帰国しました。暫く『なおみフィーバー』は続きそうです。彼女が飛躍的な躍進を遂げたのはフィジカル面である体幹を鍛えた事は勿論ですが、今回の大会で優勝出来たのは「彼女の最大の弱点」で有ったメンタル面を克服して修正する術を知った事が最高の栄冠を手に入れる事が出来た最大の理由だと思います。彼女は今までピンチになればイライラしてミスを重ねて更に窮地に陥り自滅するパターンでした。それを見抜いたコーチは繰り返し彼女に冷静さと70~80%の力でのプレーする事を指導しました。彼女はピンチになると「自分は出来る、私は出来る」「落ち着いて」と自分に言い聞かせ、過去に負けた時の気持ちを思い出して「あんな気持ちになりたくない、今ならやり直せる」と冷静になろうとしていました。そして彼女のこんな場面を目にしました。上を向いて「ニコッ」としたのです。人は上を見上げるとネガティブな事が思い浮かび難くなりますから窮地になった時こそ上を向くと良いのです。また人は楽しい時に笑顔になりますが、その時に脳内にはセロトニンという幸せホルモンが放出されポジティブになります。日頃から常に笑顔を作っていると口角を上げるだけでセロトニンが素早く放出されるようになりネガティブな考えが無くなってきます。試合中に窮地に陥った彼女が上を向いて笑顔になったのはこれだったのです。投稿済みですが私は毎日起床すると30秒間笑顔で鏡を見てから身支度します。すると毎日がポジティブな気分で過ごせるからです。是非皆様も朝一番、思いっきりの笑顔で30秒間鏡を見て1日を過ごしてみて下さい。きっと良い1日が過ごせる筈です。大坂なおみさんは「まだまだ延びしろが有りますねぇ(by本田圭佑?)」これからも期待出来ますから彼女の活躍を期待しましょう。

当院へのアクセス情報

全快堂

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駐車場10台
電話番号 052-624-6503(電話予約は必ず必要になります)
休診日祝日午後・土曜日午後
※日曜日(隔週)お休み
院長宮木 謙三