「私の辞書には『不眠』という文字は無い」というくらい、50年以上生きてきて「眠れない」と悩んだ事が殆んど有りません。反対に「起きれない」「まだ寝たい」という事は日常茶飯事です。投稿済みですが「春は曙」で、陰から陽になるには体力が消費される事によって眠いのです。その反対に陽から陰への『冬支度』と夏の疲れで、やはり秋も眠いとなります。またヒトの身体は気温が若干下がった今の季節くらいが寝やすく、明け方に毛布にくるまって寝る気持ち良さは最高です。それが「あっ起きなきゃ！」と思った時に「そうか、今日は休みなんだった。もう一度寝よう」なんて時は「格別」ですよね。もう何年も味わって無いよなぁ、ちくしょ～っ！(by小梅太夫)。しかし週明けは再び30℃超えになるとか。身体が不調にならない訳が無いです。こんな時こそ基本が大事。「食事、睡眠、運動」と全快堂(やはり来たか)。さぁ今日も頑張るぞ～っ！