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足裏を合わせる

2016.03.07 | Category: 院長ブログ

人体中の最大の筋肉は臀部と大腿部で全体の6割を占めると言われています。ダイエットの為に見た目ばかり気にして(ライザップの影響かなぁ)体幹を鍛えて無かったりバランスが悪い筋トレをしている人がいます。バランスが悪ければいずれ片側の首や肩や腰や膝、人によってはアゴ、耳鳴り、肘、手首、足首等、全身症状となって現れます。『私はバランスには注意してます』と言ってもふくらはぎや大腿の太さに多少左右差が有ったりします。裸足になって左右の足裏を合わせてみて下さい。指までしっかり伸ばすと左右差が有りませんか?ヒトは無意識に大きな足裏に体重をかけて安定性を求めます。ソコにバランスの乱れが発生します。ただし出産経験の有る女性は子供を左で抱っこしがちなので変わります。上半身からバランスを乱す理由は荷物を肩に掛ける方向が決まっている人と噛み合わせ等。同じ側ばかりは要注意です。ヒトは無意識に目の高さを水平に保とうとするので首のズレ、胸椎のズレに影響して内臓の働きにまで悪影響を与えます。食卓の席替えしましたか?同じ位置ばかりで食べているとズレを加速させますよ。最後に靴を買う場合は大きな足裏側を基準で買って下さい。小さな足裏で買って反対側が指を丸めるように常に緊張して『脚がつる』と訴える人が多くいます。

当院へのアクセス情報

全快堂

所在地〒458-0822 愛知県名古屋市緑区大将ケ根2-1043ベルメゾン1F-A
駐車場10台
電話番号 052-624-6503(電話予約は必ず必要になります)
休診日祝日午後・土曜日午後
※日曜日(隔週)お休み
院長宮木 謙三