『我以外皆我師』だから私には沢山の『師』が居ます。しかしその中でも特別な方が居ます。その方が先日おっしゃられた言葉に衝撃を受けました。それは「私たちの多くが人生において常に『恐れ』を抱いている」と。考えもしなかったことでした、しかし考えてみると全てに『恐れ』が付いているのです。金銭も足りない「恐れ」無くなる「恐れ」、健康も病の「恐れ」寝たきりの「恐れ」、未来への漠然とした不安＝「恐れ」、人間関係が壊れるかもしれない「恐れ」、仕事も不況になる「恐れ」クビになる「恐れ」等、常に『恐れ』が付いていると。しかし『恐れ』とは自分たちの頭の中で展開されているだけで周囲は「ただ時が流れているだけ」ということ。例えば晴れた日が大好きな人が新しく雨具を買ったら雨降りを望むことがあるかもしれません。結局視点を変えれば違って見えるだけで時が流れてる。起こってもいない、全く起こらないことに右往左往して健康を害してしまう人を職業柄数多く見てきましたから『師』の言葉は凄い衝撃でした。周囲で何が起ころうと、喩え自分の身に困難が降り掛かろうと動じない心を持てるように成るのが理想だと。常に心を落ち着かせて日々過ごせるように瞑想しようと思います。勘違いして欲しくないのは「何かに縋る(すがる)のではない」ということです。鼻呼吸を意識して副交感神経を優位にしましょう。