心臓の働きがいまイチになる夏。こんな時はビタミンCの豊富なゴーヤが最高。ところが『ゴーヤを食べて』というと『美味しくない』『食べ方が分からない』と文句が多いので身体に良くて美味しい？食べ方を考えました。皮が厚いので熱を加えてもビタミンを失わないゴーヤですが、この食べ方なら苦くて食べられない人でも生で食べれる筈です。ゴーヤを切って納豆、生卵、鰹節とポン酢を掛けて混ぜて御飯にかける（かけなくてもいいけど）。たったコレだけです。コレは美味いし食べ易いです。是非試してみて下さい。