情報を得たのはネットからなので絶対でも完全でも無い事を最初に断っておきます。ブログでも以前から何度か、患者様には治療時に何度も私の感じる考える「人口甘味料の恐ろしさ」を伝えてきました。しかしあくまでも持論で有り確証はありませんでした。でも今回は欧州や米国の学会や大学が「人口甘味料の恐ろしさ」を発表されたので少しは自信を持って伝える事が出来ます。内容としては「糖尿病患者の為に開発された人口甘味料は一般の人に売り出されていますが摂取し続けると『将来糖尿病発症を助長する』事が予想される」と。また「人口甘味料を摂取し続けると最短では２週間で腸内細菌の割合が悪い方へ崩れ始める。これによって肥満傾向になる」とも。更に予想される事は「物忘れ」を起こし易く成ったり「ネガティブ傾向」も考えられ無くも無いらしい。ここからは持論ですから聞き流して下さい。将来もしかしたら証明されるかもしれませんが「空気を読めないと言われる人」や「アスペルガー症候群と考えられる人」更には「自閉症」と言われてる人は腸内細菌の割合が悪い人が妊娠した時に出産した結果では無いか？腸内細菌が悪ければ症状にも比例すると。勿論全ての胎児に影響するのではありませんが胎児の将来に多少なりとも影響するように思います。もう一度「あくまでも持論です」けど、投稿済みですが、私は排便時間が少しズレただけで非常に強いストレスを感じます。日常生活で他の人なら強いストレスを感じる場面においても私は平気だったりしますけど、排便時間だけは別格です。またその便が良くない場合も同じで、半日ほど精神的にも肉体的にも調子が良くないです。しかし多くの日がそうなのですが排便時間、便の質がピタッとハマった時には『絶好調！』と叫びたいほど元気に一日を過ごせます。そんな私だから『私がもしも妊婦で妊婦中に便秘だったら』と考えると妊婦期間中は常にネガティブでイライラするで有ろうし、それは決して『胎教』に良くないと考えた理由からです。しかし証明された訳ではありません。とにかく人口的に作られた油も添加物も甘味料(カロリーオフ、カロリーゼロ、カロリーハーフ等々)も出来る限り避けて生活して下さい。また妊婦期間中は特に注意して下さい。これが本日の結論です。長文ごめんなさい。

少し前に『夢の鍵』という番組が放映されました。これは以前放映されていた『夢の扉』という番組の意志を継承した番組で、この時は「革新的リハビリ」が紹介されていました。最近は壁をスクリーン代わりに使って映し出されている物を触ると変化する作品が各地で催されていますが、番組では一人一人の子供の障害の程度に応じて事細かにプログラムを組み直して効果的なリハビリを実現していました。大人でもリハビリは苦痛ですから「自分の為」だと分かっていても嫌がります。ましてや子供は苦痛からの逃避と集中力の続かない為に親もリハビリスタッフも大変な作業の繰り返しでした。プロジェクターを使って手を動かしたり顔を動かしたり、起きあがると画面が変化して点数が上がりゲーム感覚で出来る為に「もう一回、もう一回」と子供がリハビリという苦痛を忘れて楽しんで訓練している姿を見て、どの親も涙を流していました。機能の復活と同時に「夢を与える」素晴らしい開発を一人一人の機能に応じて、今までよりも簡単に安価で実現した彼等の努力に驚きました。私はどうしても「コレは○○に良いから」「△△は身体に悪いから」とストレートに伝えていました。それは紛れもない事実ですが続かなければ意味が無い訳で「続かせる努力」から目を背けていた事に気付かされました。少しでも「やりたいリハビリ」少しでも「進んで実行する健康法」を日々考えて行きます。

世間は今日は連休中という事で今回は「オタク」の話題にお付き合い下さい(全快堂は午前はやってます(泣))。私は『機動戦士ガンダム』が大好きです。機動戦士ガンダムは『宇宙戦艦ヤマト』と同様に最初全く人気が無くて、実はもっと長く放映する予定でしたが早期打ち切りとなってしまった作品の一つです。その後凄い人気になった事は誰もが知っていますが続編を次々に輩出するも「時既に遅し」で最初のガンダムを越える作品は無いと私個人としては思っています。「ブライトの恋」も掘り下げる予定だったらしいですが本当に残念です。さて映画界ではアニメの実写化が行われますけど成功した例は少なく最近では『トランスフォーマー』ぐらいで「残念」という作品ばかりだと私は感じています。過去にハリウッドで作られた『北斗の拳』は悲惨でした。そして韓国で作られた『ドラコンボール』に至っては「お笑い」の域に達していました。そこで「もしもガンダムが実写化されたら」と勝手に想像してみたした。数有る配役の中で重要な位置に居るのが「ララ」です。ララだけは私の中で決まっています。是非『菜々緒』さんに演じてもらいたいのです。別に菜々緒さんのファンでも何でもないのですがララだけは菜々緒さんに演じてもらいたいのです。他は目をつぶります(って一人しか決まってませんけど)。今度皆さんで話し合いましょう(って今度はいつ？)。しかしガンダムの好きな有名人は沢山居ますけど最も意外だったのは『落合博満』氏でした。ガンダムファンが一人でも多い事は嬉しい限りです。ウレシさ、マンモス、うれピーっ、のりピーっ、って若い人は分からないよ。

「『健康』の定義は？」と聞かれて答える事は出来ますか？全身痛いに部位が無くてスムーズに動けば健康ですか？内臓が全て正常値なら健康ですか？例えば「がん細胞」は毎日4000～6000個出来ていると聞きます。それならば完全な健康状態は無いという事になりますよね。新しい患者様が毎月来ます。多くの患者様に出会いますと興味深い事に気付かされました。治療した後で「症状が改善されたか変わらないか」で質問するとネガティブ思考の強い人ほど必ずと言って良いほど「0か100」かで考える傾向に有ります。ネガティブな人とポジティブな人と治療後に同じ状況だとしても返答が違ってきます。勿論ネガティブ思考が強い人は「変わりません」ですが、ネガティブ思考の少し弱い人は「少し楽になりました。でもまだ痛いです」と応えます。それに対してポジティブ思考の人は症状が残っていたとしても「まだ痛いです。しかし少し楽になりました」と応えられます。分かりますか？言葉遊びのように聞こえるかもしれませんけど「痛み」に注目しているのか「今後の展開に希望」を見出だしているのかなのです。たったこれだけの事ですが「あっこの人は治りが早いな」とか勝手に感じています。そこで話を戻しますとネガティブ思考の人は常に身体の異常を探しています。「あれっ、ここに違和感が有るぞ」「昨日は大丈夫だったのに今日はこの動きだと痛いなぁ」と。しかしポジティブ思考の人は「あれっ、今日は痛いなぁ、少し昨日動き過ぎたかなぁ」で終わってしまいます。どちらが良いかというのではありません。ネガティブな人は『好調』を感じ難いかもしれません。しかし注意深く身体の異常を観察しているので大病になり難いです。一方ポジティブ思考の人は潰瘍や精神的疾患になり難いですが、もしかしたら手遅れになるかもしれません。どちらも良い点、悪い点が有りますから自分がどちらなのかを理解している事が最強「敵を知れば」ですね。是非ご自身の健康にお役立て下さい。

今回のピースは『平和』なら良いのですが『パズル』のピースの事です。が、しかし実はその先が有ります。パズルを完成させるには小さなピースを一つずつ合わせて大作が出来上がります。その先とは「ヒトの健康もパズルのピースと同じ事」と認識して頂きたいのです。「○○を食べれば健康になる」「△△をやれば健康になる」なんて物はありません。また「この薬さえ服用していれば安心」なんて薬もありません。更に「手術をしたから大丈夫」と言われますけど、確かにお医者様の処置で一時は治ったかもしれません。しかし乱れた生活をして「改心」しなければ生活習慣病だったなら再び酷い目に遭うでしょう。人の欲求は際限がありません。本質的には我慢が出来ない人が多いですから、食べたい物を食べて寝たい時に寝る。またコツコツやるのが苦手な人が多いですから手っ取り早く手に入れたいと考えます。でも健康に近道はありません。小さなピースをコツコツ集めて達成出来るのです。マイケル・ムーア監督が『華氏119』という映画を作ってトランプ大統領の政策の危うさ描きました。私は彼の政策の危うさよりも彼の健康の方が心配です。世界を引っ掻き回すだけ引っ掻き回して突然表舞台から消えたりしたら世界中が大混乱になるでしょう。大統領で有っても書記長で有っても君主で有っても、世界最高の金持ちで有っても病気にもなるし、永遠の命などありません。しかし本当の寿命と健康寿命の差を少なくする事は地位も名誉も財産も無い貧乏人の私にだって公平に有り実現も可能です。欲を捨てて自分に打ち勝つ決意さえ有れば健康への小さなピースを沢山集めて作品(健康)を完成させる事が出来る筈です。NNK(ねんねんコロリ)では無くPPK(ピンピンコロリ)で逝きましょう。

NHKの大河ドラマは現在『西郷どん』が絶好調ですが、その中でも少し前に「薩長同盟」の場面が有りました。薩摩は長州を、長州は薩摩をとても憎んでいました。しかし坂本龍馬等の努力で不可能と思われた同盟が実現して倒幕に至った訳ですが、坂本龍馬は同盟を渋る面々を前に「薩摩人でも長州人じゃ無いがじゃきぃ、おまんら～日本人ぜよ！」と言ったとか。現在日本の隣国とは領土問題や慰安婦問題解決合意の破棄、少女像と数々の問題が限り無く次々に湧いてきます。今度は旭日旗の問題が浮上して保坂氏が隣国で新たな法案を制定する動きも有り更なる懸案事項が増えそうです。それに伴って日本では「ヘイトスピーチ」が盛んになっています。「相手が次から次に難癖を付けてくるんだから仕方ない」と言われます。また世界各地で日本を貶める事を行っている事も事実です。「日本人はおとなし過ぎる。世界の常識は『沈黙』は全てを認めた事になる。無かった事でも言い続けたら有った事になってしまう。言ったもん勝ち。だから言うべき事は言わなければいけない」と。ごもっともです。しかしそれなら何故隣国やまたその隣国から多くの観光客が来るのでしょうか？最大の理由は近くて安いからでしょう。でも隣国の方々も分かり始めたのではないでしょうか。ITが発達してフェイクニュースも多いですが国民に隠してきた不都合な真実が明るみに出現し始めてきたのです。真実は一つです。それに世界も見ています。もっと隣国同士で仲良くしましょう。現代に坂本龍馬が生きてたら、きっと言うでしょう。「おまんら、何をごちゃごちゃ言っちょる。日本人でも韓国人でも中国人でも無いがじゃきぃ。おまんらぁ～みんな地球人ぜよ！」と。でも日本人同士でも未だに「会津人は薩摩、長州人が嫌いだ」と聞いた事が有ります。恨みってのは根深いもので特に「やられた側は絶対に忘れない」と言います。ん～っ難しい！しかし韓流ドラマ(特に『推奴(チュノ)』)は何故あんなに良いのかねぇ。曲もストーリーも、わしゃ～好きぜよ！(最近また長文多いですね、スイマセン)

医療用大麻を解禁しようと色々な人が過去に何度も立ち上がっては消えました。勿論「てんかん」「がん」等の医療に使用する為に活動している立派な人もいますけど、自分が使ってしまって捕まってしまうパターンの方が多いように思います。10月2日の中日新聞記事に「世界の大麻規制　岐路」と書いて有りました。私も詳しくはありませんけど少し書きます。以前「覚醒剤の恐怖」という事を投稿しましたので少し重なります。「薬はドラッグと一緒」と詳しく無い人は不適切ですが「クソミソ」で、何でも『危険』で話が終わってしまいます。大麻は『ダウナー系』に分類されて別名「マリファナ」と言われています。他にはヘロインが有り、吸引すると一部暴れる人もいますが一般的には静かになる(力がぬける)＝泥酔状態のようになります。他方『アッパー系』と言われている覚醒剤、コカインは吸引、注入すると元気になる程度ならまだしも凶暴になってしまいます。戦後はバリバリ働くのに『ヒロポン』という商品名で疲れ知らずで「眠らなくてもいい」と受験生の間でも広まっていました。「大麻は危険」と議論せずに反対する一般的な人はアッパー系とダウナー系の区別すらしていない場合が多いです。某国では労働者に覚醒剤を渡して生産性を上げてるらしいと聞きましたが真偽は不明です。覚醒剤は一度使用しただけで何十年後かに突然フラッシュバックして今使用したように暴れる事が有りますから絶対に駄目です｡しかし巧妙に『ジャブ漬け』にされてしまう事も有ります。注射や吸引なら断るでしょうがカプセルや錠剤やドリンクに入れてある場合は絶対大丈夫と言えますか？カチッと鳴らないペットボトルの飲み物や、他人から「ビタミン剤」や「サプリメント」を貰わないように。病気で辛い人が困っている事を考えると正しい使用なら解禁支持ですが睡眠薬でさえ病院関係者が違法に売ってしまう事件を目にすると考えてしまいます。まだ議論の余地が有りそうです。最後に詳しく無いので投稿に間違いが有りましたらスイマセン。

急に増えてきた症状が有ります。毎年この時期に投稿する「うつ」です。今年は夏が異常に暑かったから尚一層「うつ」の患者様が増えるでしょう。「冬季うつ」とは冬場の日照時間の減少により起きる症状です。それだけ太陽の光が健康な精神には必要だという事です。南の島の太陽の光を浴びる事を想像しただけで私などは単純なので「ウキウキ」してしまいます。また愛知医大の佐藤純氏が命名した『気象病』も「うつ」にさせる一因かもしれません。気象病は気圧の変化により身体に痛みやシビレ、ダルさや不快感を発症する病気ですが、寒さや曇り空が多い冬場は特に「うつ」が増える理由とも考えれます。嫌な話になりますけど曇り空と寒さ、とりわけ豪雪で毎日雪との戦いが続いていたら疲労や関節痛も加わり精神的困憊は想像出来ると思います。それは極端な話としても寒暖差が自律神経を乱し始めたのは事実です。予防の為にはシャワーでは無くて入浴がお勧め。40℃前後で最低10分、出るときに膝下に少し冷たく感じる程度のシャワーを10秒当ててから出て下さい。そして早めに腹巻きと全快堂で渡している五本指の足先だけの靴下を履いて下さい。また就寝時間が一定で無くても毎朝決まった時間に起床して、早朝暗いので電気を点灯させ太陽が出たらカーテンを全開にして下さい。では今日も1日 Have a nice day !

皆さんは誰と食事をしていますか？最低限小学生や中学生の間は「個食、孤食」と呼ばれる状況にはしたく無いです。人は食事をする時に油断します。取り調べではないので適切な言葉ではないかもしれませんけど食事をしている家族の顔を観察して下さい。初めのうちは全く分からなかった変化も毎日一緒に食事をしていると「今日は健康面は大丈夫」とか「少し食欲が無いみたい」とか分かり始めます。そのうちに「今日は元気が無い」とか「悩み事が有りそうだ」とかも分かり始めます。更に慣れてくると「最近は○○ちゃんと仲良しなんだ」と交遊関係も分かり始めます。たまに一緒に食事をして「悩み事が有ったら話せよ」と上から目線で一方的に言っても話してはくれません。自分に置き換えれば分かると思います。子供の心配は健康面を除けば大きく分けて二つ。「引きこもり、不登校」か「非行」です。元気が無ければ前者の予兆と捉えれるかイジメられている可能性も。後者は起きれなかったり服装や髪、爪、アクセサリー、化粧や香水等々年齢不相応な格好や言葉遣いに微妙な変化が感じ取られるかもしれません。食事の時間に遅れたり食事量が減れば外で食べている可能性も。一方、高齢者の親と同居していたら食欲は勿論ですが食べ方の乱れが関節の硬直が原因なのかMIC(軽度認知症)か判別する事も出来ます。テーブルの上の食品を一部しか食べないようなら視野狭窄により見えていない、気がついていない場合も考えられます。とは言っても「仕事が忙しく」とか「遠方に住んでいる」等々の状況ならば日記やメールを活用してみるのも良いでしょう。『○○は△△が入っていて▽▽に良い』とか『全部食べてくれて嬉しい』『これ作るの大変だった、今度は一緒に作ろうね』や逆に子供から『これ好き』とか『今度は○○食べたい』『夕飯は一緒に食べようね』とコミュニケーション不足を補う努力も良いでしょう。「『人』＋『良』＝『食』」です。今回は「食べる」を主に書きましたけど買い物を一緒に行けば「自分で選んだ食材」なら好き嫌いが減ったり高齢者なら歩き方や体力の変化(栄養バランスも関係)も分かりますし料理はコミュニケーションと認知機能検査に最適です。「たかが食事、されど食事」です。長文すいません。

本題に入る前に一言。『名古屋市交通事故治療』と入力して「全快堂」を検索すると57番目でした。確かにGoogle検索が暫くの間は前後するとは聞いていましたけど、もう混乱は終了したと考えていました。するとコレは実力で実際の順位なんですか？では、あなたは「ガソリンを満タンにしますか？それとも半分しか給油しませんか？」と質問されたら、どう答えますか。燃費を良くするなら面倒ですが毎回半分にするのが正解です。しかし天災を想定した場合は常に満タンが理想です。地震発生直後のガソリンスタンドは長蛇の列ですし、ガソリンの売り切れも多発して大混乱になる光景を目にします。また関西空港に大きな被害を与えた前回の台風は各地で車を吹き飛ばしす光景をテレビで目の当たりにしました。災害の専門家が「少しでも車体を重くする事が僅かですが役にたちます」と話しておられました。燃費の考え方とは真逆ですよね。そしてもう一つ問題になったのが大規模な停電でした。その場合「電気自動車」のバッテリーが大活躍したとの報告が有りました。電気自動車のバッテリーを家庭用電源とすれば使い方にもよりますけど3日くらいは大丈夫だとか。電気なら満タンでも燃費に影響は無いから良いですが「電気自動車は軽い」のが走行距離を伸ばす最大の利点で有ります。しかしそれが強風には弱いという最大の弱点でも有るのです。「帯に短し襷に長し」とはこの事です。結論としては『ガソリン車なら台風が近づいて来たら満タンにする』事だけは確かです。後は「あなた自身の運次第」というのは少し乱暴な結論でしょうか。P.S.道路が水浸しになった時に車道は極力歩かないで下さい。マンホールの蓋が空いていたら助からないかもしれません。誰かと一緒なら身体を紐で繋ぐ事も有効でしょうが、これも相手の力量次第です。