新しい環境での新生活を送り始めてストレスから食べ過ぎ→体重増加まっしぐらの患者様が増えてきました。「健康診断が有るから痩せたい」「食欲を何とかして」との要望があります。その場合には①性格②腸内細菌の二通りの対処法が有効です。①は食べてストレスを解消しようとする性格なので「陰陽五行」の治療は此方に任せて、自身としては食べること以外に満足する「好きなこと」に熱中しましょう。すると実際に空腹では無く「鬱憤晴らし食い」なのでドカ食いは無くなります。但し食事前に適量の水分補給を忘れずにして下さい。「そんな馬鹿な」と思うかもしれませんがヒトは喉の渇きが有ると余分に食べてしまうことがあります。②は日本では試験的に行われているだけで実際に行われていませんけど、米国では元力士の「KONISHIKI•小錦」さんのように太っている患者に痩せている人の腸内細菌を入れると驚くほどの体重減少しています。だから逆に言えば「腸内環境が乱れている人は少食でも太る」し腸内環境が悪い人は将来太るか健康を害することでしょう。私が「とにかく腸」というのは何でもかんでも腸が影響するからです。腸活って大事なんです！

花粉症に効果絶大と多くの患者様がフラクトオリゴ糖を購入しています。その中に「オリゴ糖を少しの間飲むのを止める」という人が。理由を聞いてみると「便が弛くなって困る」という。「はぁ？」と言いたい気持ちをグッと堪えて言葉を飲み込んました。フラクトオリゴ糖は便秘薬ではありません。フラクトオリゴ糖は腸内環境を整える＝腸内細菌を善玉菌2•悪玉菌1•日和見菌7のバランスにしようとします。その環境に近付くと「『正しい』食事をしていない人」は当然便が弛くなります。日頃から良い腸内環境の人なら冷たい飲食や脂っこい食べ物が続けば便が弛くなるので注意するのが当たり前だから必然的に良い食事内容になりますが腸内環境が悪い人は日常的に便秘か下痢の繰り返しが当たり前で上述の方は日頃から便秘気味で乱れた食生活をして良い腸内環境なら下痢気味になる筈が具合良く便が出ていただけのことでした。それを自分の食生活を見直しもせずにフラクトオリゴ糖が悪いと決め付ける身勝手さ(少しキツイ表現でした)。フラクトオリゴ糖を飲むor飲まないは患者様の自由なので無理強いはしませんが「たかが花粉症」と侮るなかれ。花粉症で鼻が詰まる→口呼吸→肺胞末端に花粉&有害物質吸着の黄砂侵入→咳喘息発症という人が現在増えています。また繰り返しになりますけど「OAS(口腔アレルギー症候群)」で果物アレルギー→他の食材アレルギー→ゴムアレルギー(ラテックスアレルギー)→染料アレルギー等々に発展してしまう重症例もあります。そうなると衣服は当然ボロボロになるほど繰り返し洗濯してからしか着れず教科書さえも繰り返し洗濯してからしか触れない、新しい教材を間違って触ってしまうだけで呼吸困難に陥ることになります。だから花粉症は「自分の食生活の見直しのチャンス」なのかもしれないのです。それなのにフラクトオリゴ糖が悪いかのように考えるとは(すいません、愚痴っぽくなりました)。チャンスを生かすかはアナタ次第です。

多くの人々が一度は「若返りたい」と願ったことがあると思います。「そんな上手い話が有るワケ無い」と思っている人。信じる信じないは勝手ですが実際に若返ら無くても理論上「若返りホルモン」と呼ばれるホルモンが出るらしいから挑戦してみる価値は十分有ると思います。それどころか十数種類の「がん」、糖尿病、うつ病、アルツハイマー、動脈硬化にと効果が期待出来る病名がズラリと並んでいるではありませんか。金が要るとか凄く大変とか心配してる人、とりあえず最後まで読んでから考えて下さい。激しい運動で無くて、筋肉を収縮させて伸ばすだけでいいって「そんな簡単なことでいいの？」と疑いたくなる気持ちは分かります。しかし運動が身体に良いことは今更言わなくても知っている筈。前置きはこれくらいにして、耳にした人も多いかもしれませんが「マイオ(筋肉)カイン(作動因子)」というホルモン(総称)が何種類も筋肉から分泌されるのですから筋肉量が多い方がいいに決まっています。但し激しい運動は不要ですし活性酸素を生じ逆効果です。しかし「サルコペニア(加齢性筋肉減少症)」はもっと駄目。だからスクワットが最高です。繰り返しになりますけど机に手を着いて椅子から立ったり座ったりが良いです。偉そうに「手を着かなくても出来る」という人に限って「膝が痛くなって出来ない」と、爪先より膝が出る悪い姿勢でスクワットをやっています。更にゆっくり階段を降りるのも良いが筋肉痛になるので要注意。上半身の運動は余裕の有る人がやれば良いですが効率から考えると6～7割の筋肉量が集中している下半身強化が良いことは分かると思います。腸を良くして運動直後にタンパク質を補給すれば見た目だけで無く体調も良くなることでしょう。

何かを得る時に我慢も必要と教えられてきたと思います。しかし大人に成り「自由になる金」も少しずつ増えてくると、人は我が儘になってくる。それが自分で我が儘と理解していれば良いのですが日常的なことだと変えることが「悪」とさえ思えてくる。最近はグルテンフリーの商品が沢山売場に並べられているから苦労が少なくなりましたけど逆に言えば「小麦(グルテン)を摂ると具合が悪くなると感じる人が増えてきた」ということです。しかし毎朝パン食が当然で、パンにはバターにチーズ、牛乳にヨーグルトがセットだし用意するのが楽だから「グルテンの何が悪いんだ！」と怒る人も。身体の不調原因がグルテンであり乳製品だと伝えても今までの生活習慣を信じて疑わない。経営的には症状が継続して定期的に治療に来れば儲かるから良いのかもしれないけど私は治って来なくなることが至福の喜びだから変人扱いされている。しかしヒトは「もう悪くなりたくない」という心理が働くから間隔が空いても継続する方が「全快堂に限っては」殆んどです。だからこそ私も患者様の期待を裏切ってはいけないと西へ東へと動き回って最新の治療法取得に奔走しているというのが現状です。私も努力しているんだからと患者様に我慢を強いるつもりはありませんけど「自分の身体」「自分の健康」「自分の将来」ということだけは御理解下さいませ。

誰か選挙に出ませんか？政党名は『半分党』がいいなぁ。公約は2つを柱に行う。難しいことは分からなくて結構で、議員に当選してから勉強していけばいいと思う。何故なら1回も国会に出なくても2千万円貰う輩が居るんだから、今後真面目に国民の声を国会に届ける役目に徹する議員は1つずつ勉強すれば良いと考えます。当然徐々に支持率や議席数は必ず増えると思って間違い無いから既存政党は脅威を感じて既得権益を守る為に全力で潰しに来るでしょう。しかし多くの国民の支持率が黙らせることでしょう。理由は国民が望むたった2つの公約「議員数を半分」「消費税を半分」を実現することです。これで景気は良くなり結果的に半分にした消費税を上回ると考えます。これくらいのカンフル剤を打ち込まないと日本は本当に潰れますよ。本来なら政治を分かっている人にやって頂きたいですけど必ず「柵(しがらみ)」が有って信じて投票しても当選すると「上(党幹部)がねぇ」となる。だから自分たちで政党を作って国会に議員を送ろう！誰かやるなら応援しますよ。でも絶対に『初志貫徹』する人以外御断りです。本当に国民の為に働く真面目な政治家居ないかなぁ。勿論居るかもしれないけど出会っていないよなぁ。

政府に林野庁よ、ええ加減にせえよ！いくら優しい笑顔の似合う私でも(すいません、言い過ぎました)我慢の限界ゼよ！国民の血税を吸い取り、奪い去っても価値有る遣い方すれば百歩譲って我慢するわ。でもなぁ、以前投稿したようにスギ花粉の量が減りアレルギーが治まった(治まらんわ！)としてもアレルギー体質のヒトは次々アレルギー発症要因を変えて一生アレルギーを発症し続けるんだよ！だから「スギ花粉」さえ取り除けば問題が解決するなんて簡単なことじゃ無い！例えば次に桜の木がアレルギーと成れば全国の桜を一斉に切るんですか？根本的な改善をしなければ「いたちごっこ」で税金投入なら垂れ流しになるのは明白！少しでも『本当に改善する腸活』を国民(根本)にさせてアレルギーに成り難い身体づくりをさせるなら「まだ」話は分かる(此方も難しいけど)。しかし無限に存在するアレルギー要因を無くすなら大きな穴の空いたバケツに水を溜める行為と同じだから即刻止めるべき！アホがトップだと国は滅びる。花粉症には高濃度フラクトオリゴ糖！

先日、現代人が股関節を使えてないと投稿しましたが多くの人が指導した「その時」だけは意識してくれますが「次の瞬間」から意識は飛んで行ってしまいます。椅子に腰掛ける時、椅子から立ち上がる時、歩行中と常に股関節を意識して欲しいですが全くと言えるほど無意識なことに驚かされます。それが股関節痛になり、腰が曲がることになり、大腿骨頭変形•骨折に繋がり寝たきりになることになります。日頃から股関節の正しい使い方を意識することにより痛みや傷病名が付かないようにしましょう。股関節の正しい使い方とは所作にも繋がります。そう言えば大河ドラマの中では小坊主さんたちが理想的(やや誇張気味)な所作で忙しそうに歩いています。そういえば昨日の大河ドラマの明智光秀は嫌味な男に描かれてましたね。話が反れましたが股関節を意識して末長く痛みの無い生活をして欲しいものです。

結婚式の撮影は当日忙しく動き回っていて落ち着いて良い写真が撮れないので「先撮り」するのが常識ですが、最近は入学式の「先撮り」が流行りらしい。これも温暖化の影響かもしれません。昔は「入学式＝桜」でしたが最近は「卒業式＝桜」になっています。さて今朝も電話が鳴りっぱなしで5月の午前は「かなり」埋まりつつあります。良い時間はお早めに。