では些細な身体の変化に気が付くには「どうすれば」「どの様に生活すれば」となりますね。それが『ルーティン』です。毎日繰り返し同じ生活をする、起床時刻•食事(内容)•排便•出勤時間•通勤方法•仕事内容(動作)•食事•仕事•退社時刻•退社方法•夕食•夕食後の過ごし方•入浴•就寝時刻•睡眠時間等。イチローはカレーを食べ続けたという話が有りましたが実際には60～80食だったようですが、イチローの他のルーティン特に生活面は現役を引退した今でも現役中のルーティンを続けているので些細な身体の変化に気が付くことが出来るのです。ところが私たち凡人は毎日違った食事をしたり運動の有無やたまに夜更かしと繰り返し同じ生活をしていません。「毎日同じ生活の繰り返しではストレスが溜まる」アナタに強制するつもりは微塵も有りませんし出来ないでしょうから紹介しただけです。そのように「出来ない•無理」というネガティブ発言や不平不満を口にする人は自分のことは置いといて必ず次の言葉を発します「先生はどうなの？」と。私だって無理です。昨夜もZoomが有りましたし毎日患者様の人数も違いますから。しかし出来る範囲で同じ生活をしています。起床時刻•朝食抜き•台風でも雪でもランニング通勤•昼食(温かい玄米粥と大豆サラダ)•デンタルケア•出来る範囲での就寝時刻を合わせています。週に1～2回の1日1食や週に1～2回の飲酒(量と呑むアルコールは同じ)は毎日のルーティンから外れていますが『毎週』のルーティンでは有ります。飲酒翌日だろうがジョギングは毎日必ず心拍数と時間を計測していますからコンディションを調べる格好の材料になります。また排便時に流す前に必ず便の色や形状も大変良い材料で『今日の己』を知るのに最適です。私は出来ませんが毎朝の散歩やラジオ体操も良いですが『負』のルーティンは止めましょう。遅寝遅起き•長時間テレビやスマホゲーム•1日中屋内で過ごす•間食•ダラダラ呑み等は全く己の体調を知る手段にはなりません。ポジティブルーティンは何時からやるの？今からでしょっ‼

私は患者様に「元気で無ければ利益(＋)を生むことも出来ないどころか医療費(－)が必要となる。だから健康第一」と日頃から伝えています。すると何処かの偉いお坊さんが同じようなことを言ってました。「ヒトは色々な悩みを持っている。だけど病気になったら健康になることしか考えられなくなる」と。今アナタは健康ですか？健康だとしたら、それは本当ですか？病に気が付いていないだけではありませんか？では質問を変えます。健康とは何ですか？病とは何ですか？健康と病に明確な違いは有りますか？ダルいのは病気ですか？疲労は病気ですか？病院での検査結果に「異常無し」と言われて納得出来ない話を聞いたことは有りますか？その検査を全面的に信用していますか？精神的疲労は病気ですか？もっと質問したいことが沢山有ります。沢山が有るとは裏を返せば「病と健康の境界線はハッキリしていない」ということです。それは「誰もが•いつでも•ちょっとしたことで」病に転落する危険性が有るということです。「いやいや私は健康ですから」という方に尋ねます。今耳鳴りしていますか？耳に集中して回答してください。ふらつきは？ヒトは何処に注目するのかで病に陥ることが有ります。だから「いつでも」病気に転落すると言えますし逆に健康になるとも言えます。何が伝えたいのかと言えば『明日の健康は保証されていない』ということです。だから健康の小さなピースを集めて健康のパズルを完成して欲しいというのです。ということは不健康ピースを1つでも集めないということです。日頃投稿しているので、いちいちピースの説明は致しませんが『食事』が大事、『睡眠』が大事、『運動』が大事、そして最も大事なのは些細だからこそ『予防の思考』です。予防、アナタに出来るか？

7月の予約は昨日の1日が日曜だったので本日2日9:00:00からです。5月は始めは空きが多かったですが終わってみれば時間外を含めて93％でした。果たして6月は？今月も頑張りましょう‼

考えていました機器購入が確定ではありませんが実現しそうです。それに伴ってのクラウドファンディング(全快堂型)は有り難いことに中止の運びとなりました。協力を申し出てくれた患者の皆様、誠に有り難うございました。皆様の気持ちだけ頂いて今後は尚一層優れた治療を目指し早期改善出来る全快堂を目指します。とりあえず中間報告させて頂きます。

ヒトは無意識に「人を計る」行為をしています。「体重のこと？」と思われた方、違います。人は初対面の時には緊張と少なからず相手に良く思われたいと好印象を与える笑顔が多く丁寧な言葉遣いや自然に優しい動作をしますが問題は2回目です。本人は然程気にしないのですが気の緩みから相手には驚くほど初対面との落差を感じさせてしまうのです。「初対面の時は好印象だったのに」という思いは計り知れないものですから2回目以降ほど要注意。例えば大谷翔平氏がグランドにゴミを捨てる唾を吐く等をすればショックは大きいです。逆に現実に有った話ですが非社会的勢力の方々やホストクラブ、キャバ嬢の集団が街の清掃をすると大きなニュースとして報道されます。人は勝手に「この人は○○な人」とイメージして、そのズレが大きいほどショックを受けます。「清純派女優が」「優しかった筈の○○が」「悪役のイメージキャラの」と聞きますが印象が、上がるのは良いですが下がるのは特に大きなダメージを与えるので避けたいものです。心を落ち着かせ常に『中庸』を意識する、私が最も憧れ、そして最も苦手なこと。永遠のテーマのようです。

米不足で代替品としてパンやパスタの消費量が増えたようです。それに伴って偶然かもしれませんけど投稿したように「巧く動けない」「力が入らない」人が急激に増えているように感じるのです。これは小麦の消費量と並行して増えているように感じます。「巧く動けない」「身体が勝手に動いてしまう」代表疾患は『パーキンソン病』ですが以前は稀な疾患でした。しかし最近は本人が気付いていない身体の異常を持って他の症状で来院する人が増えました。その背景に小麦製品の摂り過ぎが見え隠れしているように思います。偶然かもしれませんが小麦製品が『パ』若しくは『ハ行』の名称が多いように思います。病院では小麦製品の摂り過ぎで出現する症状は『パーキンソン病の初期』または『プリオン病の初期』または『狂牛病の初期』と診断され間違っても「小麦製品の摂り過ぎ」とは言われませんから入院中の食事には小麦製品が分断に使われ症状の悪化を助長しています。肩が凝る、腰が痛い、膝が痛いという人がパン•パスタ•ペンネ•ピザ•ラーメン•うどん•薄力粉で包んだ食べ物にスナック菓子が好きなら要注意。アナタの身体は小麦で作られているかもしれません。まだ確信が持てませんが身体に特徴が有り「あっこの人の身体は将来ヤバいかも」と感じることが有り「パン好きですか？」と尋ねると大概「パン大好きです」「毎朝パンです」等の回答が決まって来ます。ここからの記述は私が勝手に言っていることですから信じないでください。何故なら日本中が『真実ならば』パニックになるからです。日本人の小麦製品の摂り過ぎは『脳』を溶かし寝たきりを助長すると思われます。既に多くの日本人の身体は蝕まれています。全快堂に来た方には勝手に少しでも小麦の悪影響を排除する治療をしていますから揉んだりしなくても施術後「身体が軽く感じる」のが実感出来たら小麦の悪影響が有った証拠です。しかし私が治療を行うには患者様の負担額が多くなってしまいます。だから機械の力を借りて1回500円で理想は集中して毎日✕2ヵ月(60回)合計3万円で「かなりの」小麦を排除する手助けが出来ると思われます。その間に鍼灸も織り交ぜながら治療すれば体内に蓄積された毒は少しでも排除出来ると私は考えています。私が儲けようとするなら機械導入などせず5500円の鍼灸治療を勧めます。アナタが「小麦好きなら」「かなり今まで小麦を食べたなら」損しないクラウドファンディング(全快堂型先行投資)に協力してください。勿論機械は美肌やアンチエイジングは勿論、ありとあらゆる諸症状にも効果的ですから万人に効果的と「私は」考えています。とりあえずアナタが出来ることをお願い致します。P.S.5月29日の投稿読んでください！

梅雨入り•梅雨•梅雨明け•夏(酷暑)•秋雨前線(枯れ時)と身体には辛い季節が続きます。だからといって逃げることも出来ず嘆いても何も変わりません。以前ドイツの『リウマチ天気予報』について投稿しましたが、そこにヒントが有ります。ヒトは前もって覚悟していると少しは苦痛を回避出来るそうです。日本では「洗濯物を干せるかどうか」の晴れか雨なのか「どの様な服装が良いのか」という気温は？という体調が良い人向けの天気予報を主に伝えているのに対してドイツでは細かく気圧の変化予想から『痛み予想』を知らせているそうです。「起床時から痛いことが予想されます」「午後から痛くなるでしょう」等の予報が有ると覚悟や薬の服用に役立つとのことです。さて全快堂では本日から恒例の『おしるこ缶』を置きました。知らない患者様は『えっその『おしるこ』なら甘くてもいいの？』と勘違いされるかもしれませんので先に伝えておきます。「糖分摂取は間違い無く痛みを酷くします！」だから「全快堂の『おしるこ缶』で有っても同じです」と。それなら何故？というのは『飲む点滴』という考えで置いて有ります。これからの季節で万が一の体調不良に陥った時に「軽ければ」おしるこ缶で回復することが有るから季節限定商品として置きました。勿論熱中症になってしまったら身体を冷やすとか水分補給等の適切な対応が必要です。しかし「暑くて何も食べたくない」という食欲不振になると低血糖からダルくなり動けなくなる人もいます。その場合に少しだけ「おしるこ」を補給すると動けるようになるケースを沢山知っているので常用は控えて欲しいですが毎年お勧めしています。値段は毎年同じ『5本•200円』です。昨日は400万円で今日は1本40円の話。どちらも桁が違えど『儲けよう』とはしていないことだけは分かってください。もし宜しければどうぞ。

異例①6月4日は3周年です(おめでとう)！凄いことに記念日が暇•暇•暇です(あくまでも今の段階ですが)。3年間で初めて此ほど静かな開院記念日はありませんでした。「少し休めっ」ちゅうことかな？勿論6月も東京な大阪にと動きますから天が与えた束の間の休息かもしれませんね。こんな時は『癒し』ですよねぇ。それには皆さん知ってるとは思いますが『モフリン』ですよねぇ。欲しい、欲しいけど6万円くらいするからサンタさんにお願いしようかな？暑さのせいで少し自分を見失いかけました、大変失礼しました。さて長過ぎる前置きは終わって本題です。異例②全快堂に新しい機械の導入を検討中です。それは素晴らしい機械で全快堂の治療を何倍にもしてくれる優れた機械です。しかしそれが馬鹿高い！な•な•なんと400万円です。ところが効果絶大で安いくらいの値段なんです(高いのか安いのかどっちやねん！)。薬事法に抵触すると困るので具体的に何に効くのかは投稿出来ませんが、手の施しようが無いと言われたような方の改善事例が多数有る全快堂治療を更にパワーアップすること間違い無し！でもその素晴らしい機械の治療は1回500円で考えているので11回以上治療に来ている人なら5500円＋500円という格安になるのです。効果絶大で500円とは安いと思いますが「400万円」は高い。そこで来年の開院記念日を期限にして1人最低5万円のクラウドファンディング『モドキ』を考えました。5万円なら80人が「もしも」集まれば400万円です。が、何故『モドキ』かと言えば5万円出資してくれた方は『寄付』では無くて1回500円治療を100回分は受けて頂ければ寄付額がゼロということなので『クラウドファンディング』というよりも『先行投資』と考えて頂きたいです。しかし「100回も鍼灸治療(5500円)受けるの？」と思われた方、御安心ください。その機械(約20分)だけを毎日受ける、酷い人なら1日2回受けて頂くことも可能だから1000円キャッシュバックということも出来ます。勿論鍼灸治療と他の日は500円のみの併用も可能なので誰にも損はさせません。5万円に達した時点で500円の追加料金の治療費6000円になる仕組みです。「それならクラウドファンディングにする必要性が無い」というアナタ。その機械の需要を計りたいという実験も兼ねてのクラウドファンディングだからなのです。もし1年間の期限でも400万円集まら無ければ皆さんへの説明が不十分なのと私の見込み違いだったということだったと諦めが付きます。でも逆に「『最低』5万円」ですから余裕が有って「早くやって欲しいから」と上乗せしてくれた方には機械購入後、出来る限り早急に5万円より上の金額は返金させて頂きますので「一刻も早く」という人は是非上乗せ協力してください。しかし最後に本来は500円なんて安い料金の価値では無いことだけ知っておいてください。これを1000円2000円5000円ならば苦労はしません。しかし皆様に少しでも良い治療を少しでも安く受けて頂き、いつまでも元気でいて欲しいからの苦肉の策なんです。先行投資を是非一度お考えください、お願い致します。詳しく知りたい人は治療時に。

皆さんは寝相はどうでしょう？子供たちの寝相の悪さと言ったら本当に悪いです。子供たちが小さい頃は旅行に行くことが多かったですが広い部屋を縦横無尽に何処までも転がり続け本当に困りました。座椅子や座布団で堤防を作って障子を守ったりもしましたが、それを更に乗り越えようと寝ながら格闘していた姿は今思い出しても笑えてきます。しかし子供たちの寝相の悪さは健康の証拠です。歪んだ背骨を自ら矯正していると言われていますから身体の柔らかい間は動き回ります。でも大人の寝相の悪さは問題が有ります。夜間の苦しさから『踠(もが)いている』場合が有るのです。寝ると昼間と違って活動量が減りますから第二の心臓等の筋ポンプが使えないと心臓に負担⤴⤴で苦しむパターン。心臓機能の弱い方は肺に水が溜まって横になると咳き込むから夜間にも咳き込むパターン。他にも無呼吸で踠くパターンと色々考えられます。特に左回りに動く人は暴飲暴食の可能性が有りますので思い当たる人は自粛してください。以前投稿しましたが脚が下に移動すると寿命の終わりが近い場合も有りますので。

どの文献を調べても「朝一番の行動が1日を左右する」と書かれています。「確かにそうだ」と最近特に実感していますが勘違いしないでください。嫌なことが有ったら「チクショー！」と思うのは早計です。ましてや「○○のせいで1日が最悪だよ」と他人を避難するような考え方は愚の骨頂です。因果応報は少しネガティブですが反省するには良い考え方ですよね。ふと我に返って最近怒りとか悔しいとか不安とか一切無いことに気がつき驚きました。確かに毎日の作業に忙殺されて考える暇も無いのか？とも思いましたが「それほど忙しくない」ので瞑想のお陰で少し心が落ち着いてきたのかもしれません。朝のことを色々知ると納得することばかりです。ストレスが有れば『サバイバルモード』になりコルチゾールやアドレナリンが出ます。コルチゾールはストレスホルモンですから身体に悪そうなイメージを持つと思いますが「その通り」です。しかしアドレナリンはプラスイメージを持っている人が多いので「？」と思う人も多いかもしれません。本来アドレナリンは叱咤激励ホルモンだから身体に鞭打つと考えてください。馬車馬を想像してみると鞭で打たれば速く走るけど身体は傷つきます。だからサバイバルモードはストレスホルモンが身体に満ちて満ちれば身体は傷つきます。すると精神的にもダメージを受け余裕が無くなりますから心身共に堕ちます。にもかかわらず私たちは毎朝起きるとスマホを見ませんか？折角の爽やかな気分を仕事や良くないニュースを見て昨夜迄の現実モードに「わざわざ」当て嵌める貶めるという行為をしていませんか？朝一番は少しでもポジティブモードにすればアナタの人生は変わります。「そんなの無いよ」と聞こえて来そうですが確かに昇進する、大金が入る、告白される等が起きません。「ほらみろ」という人へ。それならアナタは1日他国語を勉強したら即ペラペラになりますか？同じなんです。その後「話せるようになりたい」と思う気持ちが強ければ毎日繰り返して能力を手に入れることが出来ると思うのです。「そう言っても環境が」「能力が」と出来ない言い訳のオンパレードの人生を離れられない人は「どうぞそのままで」と。イチローだって大谷翔平だって努力しなければ凡人だったかもしれません、少なくとも今のイチローや大谷翔平ではありません。彼らの努力を見ず「いいなぁ」「恵まれてるよなぁ」という人は「どうぞそのまま」で。やるかはアナタ次第ですよね。