平野歩夢さんが7位に入賞しました。これは金メダル以上の価値が有ると思います。全快堂にも71歳の時に高所から落下して骨盤骨折(2ヵ所)、腰椎骨折、上腕骨骨折をした患者様が「とりあえず」手術したものの「寝たきり、良くても車椅子でオムツ生活でしょう」と言われていた方が全く障害無く生活出来て病院関係者から驚かれている方が居ます。それほど骨盤骨折は危険な骨折なのです。しかし平野歩夢さんは詳しくは知りませんが骨折して1ヵ月でスノーボード、それもオリンピック決勝滑走出来るとは到底考えられません。立っているだけでも凄いのに、これは病院関係者で無く一般の方でも分かると思いますが「あり得ない！」です。結果は完全ではないにせよ本当に素晴らしい、それは入賞したということのみならず他に多大な好影響を与えたからです。というのは同じような怪我でリハビリを行っているとしたら上記の方のように「普通の生活には戻れないかもしれませんよ」と言われて落ち込み、ネガティブになりリハビリに対しても消極的な方向に陥りがちですが、テレビ画面に果敢に滑る姿が映ったら大きな勇気と希望を与えたに違いないからです。それこそ金メダルに値します。彼は色々国内外から厳しい言葉を投げ掛けられていますし今回の採点も噂によると非常に厳しいと周囲から聞こえてきますが、彼自身は一言も文句を言わず黙々と滑り仲間の活躍を喜んでいました。彼も憧れのスーパースターがいましたが、彼もまた彼を慕う競技者たちに囲まれているのは分かる気がします。入賞おめでとうございました。

他人の発言や癖や行動は敏感な割りに自分のことに鈍感なのが人間です。だから『他人の振り見て…』という諺が有るのですね。私も「余計なことを言ってはいけない」と、常に自分に言い聞かせてはいますが治療費を受け取ってる以上『不健康』な行いを正さないのは駄目なので、私生活なら「余計なお世話」「云わぬが花」としたい処が、わざわざ火の粉を浴びに火中に飛び込んで行かなければいけません。生活習慣の改善は勿論ですが、治療の力も極力「弱く」「触れるだけ」を目指しています。しかし現在の力量では症状によって「痛みを感じる強さ」が必要な時が有りますから、己れの精進の足りなさに憤慨してしまいます。そんな時は何もかも投げ出して『ポツンと一軒家』(見たことはありませんが)で暮らしたいと思う時も有ります。口から生まれたような話好きの私と他人は見ますが、本当は他人と関わらず生活したい＝極力責任を取りたくないと思っている自分に気が付きます。それだけ皆様の健康と関わって治療費を頂き生活している現状を噛みしめ、冒頭に戻りますが本当は余計なことを言いたくない→治療費を貰っている→必要なことなら伝える、という図式を成り立たせる義務が有るのですね。働くことは大好きですが責任の無い生活をしたいと考えるのは早過ぎるのでしょうか？大企業の偉いさんが自分たちの食べるだけの畑を耕すのは同じように考えたからでしょうか？でも今私は全快堂を投げ出すことは出来ません。それは皆様の健康と自分の生活の為にです。ただ私は「全快堂が無くても健康に暮らせる」ように食生活•筋トレを含む正しい生活習慣を指導しています。とは言うものの1週間空けた後の多くの皆様方の身体に実は驚愕しました。繊細な方は『全快堂が休み』という不安感だけで体調を崩していたのですから改めて責任の重さと「自分ではやってる」と感じていた指導が『絵に描いた餅』だったと痛感しました。本当に一人ひとりの全快堂の患者様に健康生活の考え方が浸透するまで責任から逃げては駄目だと痛感した休み明けでした。

先日『フラクト•オリゴ糖』が品切れ致しまして大変御迷惑をお掛けしました。只今は入荷して正常に販売していますから御安心ください。しかし異常です。異常な数が出て行きます。通常も凄く売れますが、そろそろ『花粉症』対策ということで流石全快堂の患者様方は分かっているので買い占め？なのかと思えるほどです。計算すると多い時には1週間40袋という時も有るから当然品切れに。購入出来なかった方が再びフラクト•オリゴ糖だけ買いに来る二度手間になる人も居ます(すいません)。これからの『うつ病』も腸！『花粉症』も腸！勿論『感染症』にも腸！と私は考えていますが、間違え無いでください【フラクト•オリゴ糖は薬ではありません！】から効能はありません。ただ結果的に色々な症状が改善している、実感されているだけで『フラクト•オリゴ糖は薬ではありません』から、そこだけは理解してください。

19歳のアイドルが脳梗塞に為ったそうです。長年身体を使えば色々負担がかかります。だから高齢になれば罹患率は当然上がります。でも若いから病気に為らないとは言えません。悪い生活習慣の蓄積であれば経年負担となり確かに年月＝年齢が影響しますが、極端なことをいえば「呼吸が止まれば」「水分補給をしなければ」「出血を止めなければ」となればヒトは何歳でも死にます。逆に良いと言われている生活習慣を行っていても机上の空論で有ったり、マウス実験データでの好結果で必ずしもヒトに当てはまるとは言えない場合も有ります。また遺伝的や個人差も有りますから万人向きの健康法なんてあり得ません。以前投稿しましたがサプリの宣伝で若々しい人が実は高齢で「私はコレで」とか言っていますが、それは逆の話で元気な高齢者に企業が頼んだことは分かると思います。その企業が、少なくともサプリが50年も60年も前から有って、その高齢者が使用し続けたとは到底考え難いからです。でも高齢者は「アレを飲んだら元気で過ごせるんだ」と購入してしまうんですよね。有名人が着ていた服や持ってるバッグが売れるのに近いところが有りますよね。私が子供の頃は風呂敷を首に縛っただけでヒーローになった気持ちになり高い所から飛び降りてケガをして怒られたことに近いかもしれません。話が脱線しましたので戻しますが日々の生活を見直すことは大事です。その結果が最も短期間で分かるのが「尿」であり「便」です。しかし酷い便秘の人は月1回なんて人も居ますから驚かされます。その人は勿論「正常」ではありませんが、それほど極端で無くても体内のデータが毎日送られ無ければ「どんな生活(特に食生活)をしたら」ということが分からなくなります。例えば御飯は1粒ずつに水分を保持していますが、逆にパンは体内で水分の吸収が大きいです。従って毎日パン食なら便秘傾向になります。しかしその人がベーコンやハム、ソーセージやフライや炒め物、飲み物なら冷たいジュースやビールやアイスクリームを食べていたら？単独なら下痢にならなくても軟らかい便になりますから合体すれば、結果だけを見れば「毎日排便」となり自分の食生活は間違ってないし自分は健康と考えるかもしれません。和食中心でフラクト•オリゴ糖やボディメンテ、ユーグレナを勧めて『腸活』を指導したら「今まで良かった便が悪くなった」と文句を言ってきた方が居ますが食生活を改善しないでオリゴ糖を摂ったから正常な腸になり冷たいビールやフライで悪い便になることぐらい分かりそうなのに。まだまだ言いたいですが本日はここまで。今日も快調•快腸！

『フリーマン？誰それ？』分かる筈がありません。何故なら私が勝手に陰で呼んでるだけですから。そしてフリーマンは決まった人のことではありません、しかしあちこちの特定箇所に沢山居ます(有る無しクイズのようですね)。それは男子トイレの立ちションベンに居るんですよ。最近広告は勿論、テレビショッピングやCMでも『尿漏れ』のパットや下着が沢山売られています。その「尿漏れ」「チョイ漏れ」「後追い尿」等、色々な表現の宣伝が目立ちます。それは「それほど困っている人が多い」ということです。そうなんです、フリーマンとは男性用立ちションスペースで激しく○○を振って立ち去る人を表現したものなんです。しかしそれは無駄な努力ということを全快堂の患者様なら御存知だと思います。今さらですが全快堂のトイレに貼って有る通り出し切ってもヒトの構造上『会陰(えいん)』部に必ず尿が残ります。若い頃は排尿後無意識に筋力で引き上げますが筋肉ですから老化し「意識する」か「指先で持ち上げる」かしないと会陰部に残った尿はチョイ漏れの原因になるのです。アナタもしくはアナタのパートナーが尿漏れで困っていたら『会陰部上げ』(全快堂トイレを参照)か尿漏れ防止筋トレを教えてください。以前投稿後に「毎日やってますが難しいですね」と言われましたがコツを掴めば誰でも知られず出来ます。勿論フリーマンで無い女性の尿漏れ防止にも効果的ですから男女問わず行いましょう。初めのうちは「肛門を絞めるにで良いですが、それは会陰ではありませんから効果半減です。本来は「肛門は意識して絞めず会陰部だけを引き上げる」です。また排尿時に数回排尿を止める練習もしてください。扁平足で足のアーチが無い方や外反母趾の方に教えるアーチ引き上げ筋トレが有ります。「地面を持ち上げるイメージで」と伝えるのですが椅子に座っている時に「会陰部で座面を持ち上げるイメージで」(肛門は絞めない)がコツで完成形です。下(シモ)の話は相談し難いですが避けては通れない非常に大事なことです。が、「いやらしい」「恥ずかしい」と思われるならなら人知れず他人に気付かれないように行ってください。

世間的には本日は祝日で休みですが前世で悪行を重ねた酬いなのか私は働かねばなりません。それも「かなり本格的に降っている雨の中を」全快堂に向かう為に走らねばならないとは相当悪いことをしたのかもしれません。せめて一般の方々と同じように祝日の気分だけでも味わいたいので本日の投稿は健康とは「まるで無関係」なことを書かせて頂きます。仲良くしたいC国とは何故か？敵対心剥き出しにされている日本。しかし一向に日本への風当たりは深まる一方です。急に話は変わりますが「圧勝」した高市自民党ですが『高市総理』の会見を見る度に思うことが有ります。「どっかで見たような」と考えていたら判明しました。『名探偵コナン』に画かれている人物画の雰囲気に私には見えてたのです。私は『名探偵コナン』は漫画でもテレビも映画も見たことがありません、CM等で一瞬見るくらいですから具体的に誰？とは言えません。しかし「高市さんって名探偵コナンの雰囲気だよなぁ」と1人勝手に思っていたらC国が『名探偵コナン』のバッシングと『高市総理発言の撤回要求』というC国嫌っている2本立てが偶然にも私の中で「2つが1つになった」ではありませんか。思わず『何だコレ？』(byフジテレビ)と叫んでしまいました。何のオチも無い話ですが皆様は『似てる•似てない』どちらに感じますか？

豆まきが終われば春到来！「これからが一番寒いのに何が春だよ」という声が聞こえて来そうですが確実に春が訪れています。何故言いきれるのか？それは『精神的な問題が原因』と思える方が増えているからです。立て続けに鳴る予約の電話で異口同音『精神的に』という相談ばかりだからです。勿論肉体的にも不調になっていますから、繰り返しになりますがセロトニンもオキシトシンも幸せを感じさせる物質は全て『腸の良し悪し』で決まると言っても過言では無いので精神的•肉体的共に『腸活』さえしていれば『いいんですか？』『いいんです！』by 川平慈英。それなのに現代人の多くは左脳人間が多く「脳が良くない」「脳を治療すれば」と考えがちです。映画の中で私の大好きな『ブルース・リー』が言った言葉『Don’t think.Feel!』(考えるな、感じろ！)というセリフが有りますが、その通りなんです。少なくとも「脳」にアプローチするなら『右脳』です(カードゲーム『UNO』じゃないよ)。全快堂では呼吸や手の動き、丹田(たんでん)という小さなことだと思われることに注意を向けることを伝えます、それがボディブローのように効いてくる凄く大事なことなんです。左脳が考える科学的で正しいと思われていることでは無く、右脳が感じる小さなことや無意識に行うことの積み重ねが健康を左右することが徐々に証明され始めています。何故このような話をするのか？理由は簡単です。現代医学で対応出来ないものが沢山『積み残し』状態になっているからです。「がん」も対応が不十分ですが、次々出てくる感染症•アレルギーの数々•何気ないものから重度の脳の問題•不妊症も完璧ではありません。他にも列挙すれば有りますが「ぼかして」挙げないとヤバいのでごめんなさい。しかし言いたいことは積み残しの多く疾患が右脳的な対処法や東洋医学を中心としたホリスティック医学、所謂「正当な道？中心的な道？」から外れた今まで「非科学的」と呼ばれていたものに活路を見出だし見直されているのです。明治政府が軍隊には西洋医学が適しているというだけで「それ以外は不要」とされ風前の灯になった東洋医学を『浅野宗伯』氏や『和田啓十郎』氏が救ったから今の日本に東洋医学が残り幅広い治療が行われているのです。無くすのは簡単、否定するのも簡単、でも理解する•分かり合う•分かろうとすることは大事なんです。前向きになることが肉体的にも精神的にも健康になり学問の進歩や仕事の効率化にも繋がり体調不良の改善になるのです。ポジティブ万歳！

血栓で注意が必要なのが『一過性脳虚血発作(TIA)』です。検索してくれれば詳しく書いて有ります。注意しなければいけないのが『48時間に再発』することが多い点です。若いと『風邪だから』『寝不足だから』『仕事が忙しいから』と理由をつけて自身の身体と向き合おうとしないことは理解出来ます。しかし若いなら脳梗塞等になった時の代償も大きいことを考えないといけません。高コレステロール血症•高血圧•高血糖•肥満気味•運動嫌い等、日頃から注意を受けていたり思い当たる人が『あれ？いつもと違って身体の具合がおかしいぞ』と感じたら必ず病院に行ってください。寒ければ血管が収縮(特に脱衣所•入浴時)しますし夏ほど喉の渇きを感じ難いとか排尿回数が増えることを気にして意識的に水分補給を控える傾向等、全てのベクトルが「血圧がを上げる」方向に有るので冬の脳卒中は昔から多いです。折角？身体がチャンスを与えてくれてるいるのに掴む人と手放す人は『身体からの声』を聴くか聞かないかの違いですから決して『運』て片付けてはいけません。昔は医療の遅れが有り発見や対処法にも限界が有りました。また昔の家はトイレが外に有ったので更に寒かったのでリスクが高かった筈です。アドバイスや忠告を繰り返すのは私が儲ける為では無く「治療費用」を受け取っているので身体の異常を教えるのは当然の義務で有って『お節介』で言っているのではありません。それでも尚『我が道を行く』ならアナタの人生ですから勝手にしてください。但し治療時の体調は分かっても排便時に力んだり、転びそうになって急に腹圧が加わったり、1日水分補給が少なかったり、極寒の場所に行く等での急激なリスク上昇は予測不可能ですから自己管理をお願いします。スマートウォッチやAIの発達で最新機器が完璧な健康管理をしてくれるでしょうが「それまで」は自分で対応しましょう。

指を曲げた状態で軽く左右の頭皮をタッピング(トントン指で叩く)してみてください。女性なら髪の毛を束ねる方向が自然に生えている逆方向に引っ張っていたり単純に強く束ねていたらタッピング程度で頭皮に痛みを感じるかもしれません。その他痛く感じる時は風邪気味や首の凝りで痛みを感じる筈です。しかし上記のような理由なら構いませんが「もしかしたら」脳梗塞発症の前兆？だったらどうしますか？私はマッサージするのは「あまり積極的ではありません」が、必要に迫られた場合『患者様に行う部位を1つ挙げて』と言われたら迷い無く『首のマッサージ』と応えるでしょう。それほど首のマッサージは重要で有り且つ多くの危険を含んでいる部位なのです。重要なので繰り返しますが、危険とは首の前側から側面は『絶命』する要件を満たしている動脈が有るからです。『(総)頸動脈』と聞いたことが有ると思いますが映画やドラマで自害する時に耳の下辺りの首を水平に切るシーンを見たことが有る？かもしれませんが、アレは頸動脈を切ることによって一気に多くの血液を出して死に至ることを表現しているのです。事件や事故で血が吹き出るのも「やはり」頸動脈ですけど、万が一頸動脈が切れたら手で押さえるだけでも勢いよく出てしまう血液量を少なくして救命に繋げることが出来るのでハンカチやタオルで一刻も早く押さえてください。それほど大事でデリケートな頸動脈ですがプラーク(コレステロールの塊)が出来易い部位でも知られています。そこを強くマッサージすればプラークが存在していた場合、簡単に剥がれ落ちて脳血管を詰まらせますから素人がマッサージするなら首の前側から側面は触らず専門家に任せてください。本日の内容は『後ろのセルフマッサージ』プラーク→脳梗塞はありませんが逆に折れ易い『頸椎』ですから「後ろなら安心」とは思わないでください。これは何度も伝えていますが硬式テニスボールを2つビニール袋や靴下に入れて繋げて後頭部に当てて仰向けになるというもの。当てる位置は気持ちの良い部位で良いですが頸椎は押さないように(当てないように)してください(首の後ろのゴツゴツした骨)。ゴツゴツした骨の両側にボールが来るのが安全なので理想的ですが強くは厳禁です。1ヵ所5～10秒で全体では1回に10分程度で長くても15分にしてください。その後頭皮のタッピングをして痛みが軽減したらアナタの首～脳への血流が悪かったかもしれません。改善するなら数日間続けながらも仕事の時の姿勢を変える必要が有るかもしれません。家族や友人に姿勢チェックの為に無意識の時に後ろ姿を写メしてもらい正すのも良いでしょう。まだまだ寒い時が続きます。リスクを回避する為にも一度専門家に診てもらった方が良いでしょう。

先日の続きですが、多くの有名なロックのボーカルが食道がん、喉頭がん等『喉』付近の「がん」で亡くなっています。亡くなられた内田裕也さんでは有りませんがロックンロールは自由に好き勝手な生き方をする人が多いので酒やタバコ、徹夜や睡眠不足など健康的な生活とは程遠い方が多いイメージです。イメージ先行では申し訳ありませんが喉の酷使も有って喉周辺の「がん」が多いのは事実です。大声を出し酒やタバコ、徹夜や不規則な生活は喉にはマイナス要因ばかりですから新鮮な血液が必要です。それが「どれもこれも」血流を悪くするものばかりとなれば病気を引き寄せることは想像出来ると思います。がんは血流の悪い部位に出来ますから血流が良ければ理論上避けれるのです。またがんは低体温が好きで35℃台が大好物なので現代人の低体温が「がん」を引き寄せてるということになります。だからショウガオールの『乾姜(かんきょう)』を積極的に摂って体温を少しでも上げて「がん」のみならず他のウイルスにも罹患しない身体づくりを心がけて欲しいです。