年末に来た患者様を診ていたら、少し胸の辺りが気になったので「胸が苦しいとか有りませんか？」と尋ねると「逆流性食道炎と言われています」と言われました。しかし私が気になったのは循環器系だったので「健康診断で心臓の事を言われたって有りますか？」と尋ねると「少し血圧が高いくらいで他には何も」と。それでも気になったので「循環器は今度いつ行きますか？」という質問に怪訝そうな顔をして「明日行きますけど」と言われたので「申し訳ありませんけど少し胸が気になると言ってくれませんか？」と伝えて了承して頂きました。すると年明けに患者様自身から連絡が有り「年末に緊急でカテーテルをやり今は元気です、有り難うございました」と。たまたま気になっただけですけど本当に良かったです。やはり軽い心筋梗塞になっていたそうです。皆様は心筋梗塞なら痛いとか苦しいとか症状が鮮明に有ると考えているかもしれませんけど進行度合いとか感じ方の個人差が有ります。階段を上ったら動悸がするとか、少し苦しいとかぐらいで狭心症や心筋梗塞の方も。気を付けて欲しいのは同時期に同位置の症状が有る事だって十分可能性が考えられます。頭痛だと思っていたら脳腫瘍だったり、背部の筋肉痛だとおもったら動脈解離だったり、虫歯だと思ったら心筋梗塞だったりと「関連痛」「放散痛」と呼ばれる症状が、その奥の病気を教えている場合も考えられるのです。まだ休みが有る人は「人間ドック」を受けてみるのも良いかも。新しい年が始まったばかりです。健康が一番！

何度も投稿していますけど脈を診ていると「水分不足」の患者様が多い事に驚き「このままでは危険」と判断したので耳タコでしょうが再度。夏に比べて冬は脳出血やクモ膜下出血が多い事は知ってると思います。暖かい部屋から急に寒い廊下や浴室での血圧の急上昇が原因です(ヒートショック)。しかし冬は水分摂取が少ない為に梗塞も多発します。梗塞は「冬でも体内には1日当たり1.5リットル必要」なのに水分補給が少ない人が多いのが原因です。確かに夏に比べて汗の量は少ないですが皮膚から蒸発していますし、呼吸でも水蒸気としても排出しています。また排尿や排便でも体外に水分は出ていますから全く動かなくても、食材以外から1日に1リットルは最低限必要だと思います。それに冬は空気の乾燥が激しいのに加えて暖房で体内は水不足。意識的に摂らなければ不足となるのは当たり前。そこで飲み物の種類としては白湯か麦茶が良いでしょう。「緑茶は？」緑茶はカテキンやポリフェノールが有り良いのですがカフェイン(利尿作用)が烏龍茶、ほうじ茶、紅茶と同様に入っているので「水分摂取」という事に限っては完璧では無いも知っておいて下さい。飲酒は特に注意が必要です。利尿作用と発熱による水分蒸発が有るので「飲んだ以上の水分補給」が必要です。特に年末年始は深酒や睡眠不足で身体のバランスは乱れていますから救急車のご厄介にならないようにして下さい。そして便秘がちの人は日頃から水溶性と不溶性の食物繊維のバランスの悪さに加えて、やはり水分不足が有りますので、冬に便秘を更に悪化させる可能性が有ります。ネットを見ていたら「餅を喉に詰まらせるのでは無くて腸に詰まる(腸閉塞)」で運ばれる人が増えると書かれていました。腸が良くないと餅も食えなくなるかもね。とにかく暴飲暴食を控えて規則正しい生活をして下さい。

TwitterやFacebookをやらない私として年賀状は、最近会って無い知り合いの近況を知る事の出来る唯一の方法とも言えます。すると近頃の年賀状には「昨年一週間入院しました」とか「⚪⚪病と言われて通院中です」との内容が新年の挨拶の横に書かれている事が増えてきました。若くても健康が一番大事ですが、私たちも中年期ですから「病気が心配な歳」で健康に特に注意する「お年頃」になって来ました。小中学生の頃に病気なんて考えもしなかったもんねぇ。無邪気だったよなぁ。健康は誰にも一番大切ですから怪我や事故を含めて慎重且つ大胆に日々を暮らしましょう。

毎年恒例の伊勢神宮への初詣に行って来ました。天気の良い暖かい日で最高でした。毎年恒例になっていますが一度も雨に降られた事が無く、それどころか快晴ばかりで暖かい日ばかりに恵まれていますから「やっぱり良い事は天気も応援してくれるんだなぁ」と勝手に理解しています。道中は食事中でも箱根駅伝から目が離せない状況でしたが、お詣りの時は集中していました。勿論全快堂の患者の皆様のご健康もしっかり頼んできましたから皆様も今年一年きっと良い年に成ると思います。さぁ今日から仕事始めですから気持ちを新たに箱根駅伝の学生に負けないように頑張ります。今年一年宜しくお願い致します。P.S.今日は午後に豊川稲荷へ行きます。

さぁ箱根駅伝ですよ。皆さん観てますかーっ！元気ですかーっ！(by猪木)これを観なきゃ令和二年は始まりません、元気ですかーっ！(もういい)やっぱりスポーツは最高、感動します。私は単純なので直ぐに刺激を受けます。そして明日は復路が有りますけど、全快堂は明日からですから「明日から頑張ろう！」っていう気持ちになります。一秒を削る為に毎日コツコツ努力して、でも努力しても走れない仲間が居て、そいつの分まで頑張って走る。更には予選会で脱落して箱根路を走れない学校さえ有る中で、母校が出場出来るだけでも幸せな事。そして必ず仲間へ襷を繋げる届ける、そしてゴールへ飛び込む。ん～っ、最高！是非テレビの前で母校じゃ無くても応援して下さい。がんばれーっ！

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い申し上げます。昨年末は難しい話題だったので年初めは笑える話だけで。「昔こんな奴って居なかった？」という話を。「俺さぁ一年間空中に浮いていたんだよ」って、新年になる直前にジャンプして自慢する奴。同じパターンで息を止めてた奴やトイレに入っていた奴。他には「何でも『初』を付けたがる奴」で最初はウケるけど徐々に鬱陶しくなるパターン。年賀状の枚数で威張る奴や、最悪は出した年賀状の番号を控えていて「俺が送った年賀状当たっただろう」と言ってくる奴。令和二年の年初めなので「もう少し良い内容は無かったの？」と言われそうですが許してチョンマゲ(by昭和の香り満載)。今年も宜しくお願い申し上げます。

凄く基本的な質問なんですけど私は頭が悪く分かりません。誰か教えて下さい。今回「普天間基地」の代替地として、住民が反対したって辺野古に基地を建設するんですよね？だけど完成予定が大幅に延びて建設資金も大幅に高くなるんですよね？国の頭の良い人たちが沢山集まって工期2倍で工費3倍って、国民は「役人は頭が良い」から税金から高い給料を出しても納得しているのに。オスプレイ導入を反対したって結局導入する。どれだけ国民が反対したって「お上」が決めた事には逆らえない。沖縄や各地の基地が有るお陰で日本の平和が有る事は理解しています。しかしながら権力による力の解決は悲しいです。「桜を見る会」の出席者名簿破棄だって民間人がやったら証拠隠滅で処罰を受けると思うけど違うのかなぁ。でも自民党なんですよ。やっぱり自民党なんですよ結局日本は。どれだけ裏切られても。何故なら野党に政権を握らせたら浮き足立って大失策のオンパレードだったから「悪夢は一度でいい」ってね。でも安倍さんだって失策続き。それでも続けているのは論点をすり替えたり開き直ったりと上手いんだよねぇ。それで長期政権に成ると多くの政治に無関心の国民を「支持されてるから長いんだ」と錯覚させてしまうから不思議。今までは悪い事をすれば即「責任を取って辞任します」となりましたけど今は「汚名返上」「名誉挽回のチャンスを」と、ばかりに「尚一層努力」って結局は職に留まってしまうから悪い奴等が平気で居れる。また議員の質の低下なのか文春砲なのか、次から次に問題が発覚するから追及する側も最後まで追い詰めないで終了してしまう有り様。役職を辞めても議員辞職はしないから収入は確保出来るし、粘れば議員年金だって手に入る仕組み。多くの国民の給料水準、収入は他国上がっているのに日本は下がっている。それを隠す為に計算の仕方を変えて『アベノミクスは正解』と思わせる役所ぐるみの忖度のオンパレード。それでも黙っている日本国民は来年早々の『世界恐慌』の発生で不幸にもやっと目を覚ますのかもしれません。先日出来上がった国立競技場だって隈氏の前の設計会社に違約金何億も支払っている筈なのに万歳の声に消されて。何で日本国民は大人しいんですかねぇ。平和は大事だけど、発言しなくても「しっかりとした考え」は持っていて欲しいものです(お前は偉そうに何様だ！すいません)。でもこれだけは何回も投稿します。国会議員や地方議員、既得権益まみれの地方公共団体は少しでも無くしましょう。そうしなければ国民の生活は苦しくなる一方です。中小企業の社長さんに国会議員になってもらえれば税金の無駄遣いが無くなるんだけどねぇ。最後には「こんな世の中だから病気になったら大変」という結論になり『やっぱり全快堂』ってか？一年間誠に有り難うございました。予防の為に「来年も宜しくお願い致します」好き勝手なことばかり投稿しましたこと、お許し下さい。

年明けに後悔しないようにする為に再度「早起きは3文の得をするが夜更かしは3kg増える」と覚えておきましょう。3文も3kgも科学的根拠は皆無ですが昨日の投稿を読んで納得して下さい。ところで「早起きは三文の得」と昔から言われていますが最新の科学的見解では間違っているらしいのを御存知でしょうか？偉い先生方によると「精神的に早起きは良くない」と表現するのが正解らしいです。確かに起床して「ああ眠たい」とか「もう少し」「あと5分だけ」とか思った経験は誰にでも有ると思います。ヒトは心身共にエンジンが掛かるのには最適な時間が有るらしいのです。だから「年寄りは8時くらい」で「小学生くらいは10時くらい」から本格的に動き出すのが賢明らしいです(正確に知りたい人はググってちょっ)。そう言われてみれば小学生の頃の私は朝寝坊が得意技で、午前中の授業は「チコちゃんに叱られる！」くらいボーッとしていて、給食でエンジン全開になり昼休みのドッチボールで最高潮になり、疲労感から午後の授業はボーッとしていました(いつ勉強するねん！)。結果的に勉学は下の下ですが食欲は上の上で今日迄参りました(ちくしょ～っ！)。世界的に見ても日本人の睡眠時間は最低らしいので年末年始くらいは身体の声を聞いても良いかもしれませんけど私は責任は持ちませんので、くれぐれも自己責任でお願い致します。それと体重管理も。全快堂は今日の午前中で終了予定ですが前回投稿したように既に8時～13時迄は満員なので終了時刻は「終わり次第」となります。年末年始もブログ更新は「するつもり」ですが一応本日は仕事納めという事で「良いお年を」ってか！？

昨日仕事を終えてから熱田神宮まで走ってきました(明日が仕事納めです)。そして驚きました。もう屋台が場所取りしてあるんです。さすがに境内は営業中の屋台が不安定に成らないようにする為の板が敷いてあるだけでしたが最も人通りの多いメインストリート前は営業はしていませんでしたが屋台が所狭しと並んで年末年始の準備をしていました。大企業以外は給料もボーナスも下がっていますから屋台の仕事も大変なんでしょうね。ところで年末年始は生活が不規則になります。夜更かしをすると「太る」と言われいますが理由として、ヒトの身体は同じ食べ物を摂取しても吸収してしまう度合いが恐ろしいほど違います。一説によるとオニギリ一個を26時(午前2時)に食べるのは14時(午後2時)に13個食べたのと同じだと言われています。数はともかく深夜は吸収し易いホルモンと食欲旺盛にするホルモンが増大します。だから深夜起きていれば食欲旺盛になり一口でも何かを口に入れたら「量」も「吸収率」も爆発的に、それも確実にデブへ突き進むのです。忘年会で暴飲暴食をして、クリスマスでケーキや果物等を食べて太る下準備万全のところ深夜に「年越しそば」を食べて正月にはモチを食べて再び新年会で暴飲暴食と来ればデブに成らない方が身体に不調が有るとしか考えられないですよね。「バカヤロー給料が上がらないんだから、せめて腹に脂肪を貯蓄して何が悪いんだ」と悪酔いして翌朝現実に戻されるよりも、毎日コツコツ運動して大きく生活を乱さないようにして下さい。休み明けに急に平常勤務時間に戻すのは辛いですよ。最後に今年はあまり寒く無いですが夏に比べれば確実に気温は下がっています。すると体温を上げようとヒトの身体は代謝を上げようとします。代謝を上げようとする＝冬は痩せ易いんです。ダイエットに絶好のチャンスで有り健康的な身体を手に入れる時を逆に不健康に、またはデブ養成に使うかは「あなた次第」です。一緒に頑張りましょう！

年末迄の予約状況を25日16時30分現時点、一応報告させて頂きます。26日午前満員、午後残り僅か。27日午前残り僅か、午後なら対応可能。28日午前のみで8時台に僅か。30日午前のみで満員です。年始は3日からですけど対応可能です。ハッキリ言って「患者様はワガママ」ですから時間を指定くる人も中にはみえますが年末に関しては無理です。何卒ご了承下さいませ。