ホームページを始めて１ヶ月が経ちました。１ヶ月間はブログ更新を積極的にしたいと思って頑張りましたがコレからはボチボチやって行こう‼と思っていますので宜しくお願い致します。私の考えで書いていますので『そりゃ違うだろう』と思う箇所も有るとは思いますがソコは目をつぶって優しく見守って下さい。きっと今後は『最初だけ更新が凄かったけど最近はサッパリ』と言われるかもしれないので、それを言われないようにします。この１ヶ月は反対に『ペースが早過ぎて読みきれない』と言われる事も有りました。言い訳になりますが読み返しておらず携帯で移動中や仕事の合間に途切れ×2に書いていますので文章が変だったり誤字脱字が有ると思います。今後は上書きにて訂正します。では末永く宜しくお願い致します。

全快堂の患者様はご存知と思いますが私は出来るだけ毎日走ってます。最近飲む機会が多くて（既に4回、今年中に4回、来年2回）患者様に顔向け出来ません。戒めの意味と体重も増加してきたので先日緑区を一周は無理ですけどなるべく走ろうと自宅～星崎～白土～オアシスで帰宅。フラフラになりましたが気持ちいい疲労感。私にもう少し余裕が出来たら全快堂ランニングクラブ作りたいと思っています。走れる人も走った事の無い人も。ウォーキングさえ危ない人も。各々の体力に合わせたメニューを既に考えてます。でも実現するのはまだまだ当分先の話みたいです(泣)でも諦めません。『夢は諦めなければ実現する』それを信じて頑張ります‼

『ダンソン！フィーザキー』ってコレは違いますね（分からない人は誰かに聞いて）。突然ですが『あなたの握力は大丈夫ですか』握力は全身の筋肉量を反映していると言われています。ですから握力が落ちてきたら全身の筋肉量も落ちてきたと考えた方がいいでしょう。最近よくマスコミを賑わす『サルコペニア肥満』。サルコ（筋肉）ペニア（減少）の肥満。太っていないように見えても少し動くと疲れ易い、又は若い時に比べても体重変化がないけど体型が変わった人。それはサルコペニア肥満の可能性が有ります。筋肉量が落ちて代わりに脂肪が付いていると気付かないうちにロコモティブシンドロームにもなります（横文字ばかりでスイマセン）。筋肉は若返りのホルモンを作ったり血管を柔らかくしたり、体温を上昇をさせ代謝をアップ、結果ダイエットにも有効なのですが最も期待しているのは認知症予防の有効性です。『筋肉量が多い人は認知症になりにくい』とも（筋肉量多い=活動的）。そこでダイソンの掃除機。ハンディタイプの掃除機はスイッチを押し続けなければ作動しません。全快堂の患者様は帰りに『ぶら下がり器』を使っているから大丈夫ですね。『そんな掃除機疲れる』と言わないで『掃除しながら認知症予防が出来る』とポジティブに考えましょう。ダイソンから何か貰えるかなぁ(笑)

中京競馬場に成宮寛貴さんが来ました。今までも有名人が来たりドラゴンズの選手を始め著名人が来ましたが今回の中京競馬場の力の入れようは違っていたと思います。ポスターやチラシは当たり前ですが名駅の巨大な看板はビックリしました。やはり『相棒』の人気は根強いものが有りますね。今は何代目か知りませんけど反町隆史さんになりましたよね（観てないのに偉そうにスイマセン）。水谷豊さんと共演すると人気が更に出るのか及川光博さんも人気者に。反町隆史さんも一皮剥けて更に人気者になるといいですよね。芸能界でも私達のような凡人でも人との出会いは大切にしたいですね。『一期一会』の気持ちで出会う患者様一人一人、誠心誠意の治療をコレからも目指し実行して行きます。因みに誰一人として私が患者様と喋らなかった事は有りません。必ず心がけている事です。『喋ったて誠心誠意とは限らない。喋るよりも手を動かせ』とお叱りを受けそうですが喋ってもらう事もリラックスして力が抜ける作用があるのでご理解下さい。最後は自慢話のような感じになりスイマセンでした。でも本当の気持ちです。分かって下さい。

毎回の治療の度に『糖分（果物）、冷たい物、油（脂）が多い、寝不足、ストレス、便秘等』の有無をチェックしていますが、その時に『先生は冷たい物は食べないの!？甘い物や油物は!？』と、喰ってかかって来る人がいます。私も神様じゃありませんから食べます。でも注意して少なめにしています。しかし私はお金を貰って治療しているのだから教えているだけで『やれ』と命令したり怒っているわけではありません。私が出来ないから人には言わないとなったら損をするのは皆さんですよ。冷静に考えて下さい。もう一つ。私は時間にルーズです。全快堂を始めた頃は患者様がキャンセルしようが遅刻しようが笑顔で『いいですよ』と。私自身が時間にルーズなのに人を注意出来ないし嫌われたくないからでした。しかし、そこからは全快堂に置いてあるファイルを見て下さい。因みに日頃節制!？していますけどこの時期の飲み会は酷いものです。もう4つ終わりましたが残り3つ有ります。新年会も既に2つ有ります。患者様に言える立場ではありません。
でもお金を貰っている以上、コレからも言い続けます。最後に治療後に好きな物を思いっきり飲食する事は止めましょう。私に分からなければいいんですか!？あなたの健康の為に、ほどほどの節制とほどほどの飲食を。

このブログ自体が私の考えを書いている事は理解して頂いていると思いますが今回の内容は非常にデリケートな内容なので再確認という事で。全快堂の治療はご存知の通り筋肉にアプローチさせて頂いています。四つ足動物であったであろうヒトの祖先が、ある日バキバキと二本足になったとは思いません。長い時間の流れの中で徐々に二足歩行に辿り着いたと考えています。身近なところでは赤ちゃんがハイハイから立ち上がるのも必要な筋肉が強化され掴まり立ちした後に歩けるようになったと考えています。という事は『筋肉が骨を動かす』。ならば筋肉をバランス良くする事が大事なのではと考えるようになって現在の治療が有ります（現在も進化途中）。でも手っ取り早く骨を動かして神経が圧迫されている箇所を除圧すれば良いのでは!？。素晴らしい先生ならともかく私個人は『その人の筋肉の硬さも個々で違うし靭帯、骨、筋膜、皮膚にその日の体調』にも日々変化が有ります。また押した時の身体の微妙なズレが背骨や骨盤にやはり微妙なズレを生じさせます。私はそこまで完璧に考えられませんので、甚だ恥ずかしくは有りますが筋肉にしかアプローチ出来ません。しかし全快堂に来られる患者様はこの治療で改善していますので今後も続けさせて頂きます。また治療は常により良い進化をしています（患者様の身体も常に変化していますので対応させて頂いております）。私個人の考え方ですが骨には靭帯が付いていて骨を固定していると思います。その骨を治療の度に圧を加えるのはシッカリ締めたベルトがどうしても緩むと思います。緩めばズレ易くなる=体調不良が多発するとなります（あくまで私の考え）。各々合った治療を受けて下さい。

昨日『世界一受けたい授業（日本テレビ系）』を見ました。そこで菊池省三さんの事がやっていました。学級崩壊の小学校で勿論イジメも多発。そんなクラスで『褒める言葉のシャワー』を実行して『学校ってなんて楽しい所だろう』と思わせるまでに改革させていて今も全国にその考えを広めている方でした。全快堂にもポジティブな言葉が貼ってあります。『ポジティブな言葉で何が変わるんだ』と思われるかもしれませんがポジティブな言葉とネガティブな言葉を発している時では体調に変化が有ります。私は患者様に『O-リングテスト』をやって実感してもらった方が多数おられます。言葉の力は凄いのです。知らない人は来院時に聞いて下さい。『言霊（ことだま）』は有ります。良い言葉を発して元気になりましょう。

最近のテレビ番組は医療、グルメ、ダイエット、クイズばかりで少しクールジャパン的な物です。医療も人間ドッグか『アレを食べて予防しましょう』ですね。テレビ業界も不況でスポンサー獲得に必死。その為には視聴率が必要となり『良い作品』より視聴者が喜ぶ番組重視で『主義、主張』が全面に出ている物は少ないと思います。さて題名内容に戻って番組で紹介した商品は相変わらず品薄に。これを企業が放っておく筈が無い。自社製品の元になる食品の効能を挙って研究して学会で発表する。御墨付きを貰えば大々的に報道して視聴者は信じて購買。私は以前、O先生（フルネームも勤務先も知っていますが有名企業の有名商品なので敢えてコレだけ）から聞いた話をします。「私は『○○が良い事が考えられる』とあくまで想定出来ると言ったが、あんなに効能を言った事は無くハッキリ断言した事は無い」と驚かれていた。企業は重箱の隅を突っついて利益にすると知りました。私が言いたいのは現代人が日頃から食べ過ぎで悪い箇所を治す為に更に食べている。しかし逆に食べるのを止めて治す努力も必要と言う事です。『長寿の人の食事は肉たっぷり、フルーツも』って馬鹿じゃないの。老人はたんぱく質もビタミンも必要だが吸収力が落ちているから量も必要。老人がコレだけ食べているんだから若い人はってアホか。だいたい長寿の人は皆に隠れて戦時中にそんなに良い物を自分だけ食べていたのか!？もう終わり。O先生知りたい人は個人的に教えます。

長寿医療センターがビッグデータを元に一日8000歩いて中強度の動き（運動または家事で返事は出来るけど歌は唄えない程度の動き）を20分すると色々な病気になりにくいという発表をしました。この発表は素晴らしいと思います。具体的に何分『歩く』とこの病気にならない。この『家事』をしたら年齢的には『楽過ぎる、強過ぎる』と明確な答えが出てくるんです。治療の時になるべく多くの患者様には教えましたが『聞いてない』という患者様がもしも居ましたら遠慮なく質問して下さい。しかし中強度の運動なんて分かりにくい。安心して下さい（履いてますよ）。『活動量計』という万歩計の大きさのグッズに身長、体重、年齢をインプットすると中強度の動きを何分やったと計算してくれます。わざわざ運動せずに買い物に行けば遠くに駐車して歩く。移動は少し早歩きをして、なるべくエレベータを使わず階段移動する等、生活の中で中強度動作をすると時間の短縮と生活活動が運動とカウントされるので続け易いです。少しの努力で元気になりましょう‼

全快堂にはご存じの通り多くの言葉が貼ってあります。多くの患者様が不思議にも同じ事を言います。『毎回同じ言葉を読んでる筈なのに感じ方が全く違う』と。ヒトの気持ちはコロコロ変わります。また午前と午後でも違い、更に午後は昼頃と夕方、深夜と全く違います。よく聞く話しだと思いますが『深夜のラブレター（現在は送信メールかな）を翌朝読むと恥ずかしくて』と。だから一日でも不安定な精神状態は落ち込んでいる気弱な時に少しキツイ言葉を受けたら戻ってくるのに、かなりの時間が必要です。実は貼って有る言葉は未完成で不安定な私が全快堂を始めた頃に一人一人、誠心誠意対応しても上手くいかない日々が続いて落ち込んだ時に何故か浮かんできた言葉と作者が書いてあるのは『この言葉はいいなぁ』と思った物ばかりです。勿論、今も心に響く物ばかりです。やっぱり突っ走ってばかりではダメダメ。たまには『少し止まってゆっくり歩きましょう』（少し止まると書いて『歩』）。笑顔で人に優しく。そうすれば必ず良い人が助けてくれます。盛り立ててくれます。全快堂の患者様は同志です。助け合いましょう。そして幸せになりましょう（ちょっぴり宗教っぽいかな）。