ミランダのボディはパーフェクトだと思います。確かに若い女性が彼女に憧れる事は理解出来ます。しかし食べ物を真似するだけで無くライフスタイルそのもの、考え方を真似して欲しいです。全快堂には江原正之先生の言葉が書いてあります。『ひとの事を羨ましいと思うなら、その人の辛さ、努力、我慢の全てを貰いなさい』と。まさにその通り。少しぐらい食べ物を真似したって駄目。日々の努力の賜物です。彼女は飛行機で移動中には腹横筋に力を入れてお腹を凹ませているそうです。また歯を磨く時には膝を曲げ、またはスクワットをしているそうです。コレ以前ブログに書きましたよね。じっとしている時間がもったいないと常に筋トレをしているのです。もしデスクワークなら背もたれに付かないで姿勢良くしながら腹横筋に力を入れて仕事をしたり片脚の膝を伸ばして太ももの筋トレをするとかやってみて下さい。身体の筋肉量が増えたら体温も上がり代謝がアップして寝ていても痩せていきます。しかし彼女なら更に攻めるでしょう。もっともっとストイックに筋トレをやり続けるでしょう。見習って下さい。もしあなたの体温が上がったらチアシード、ゴールドプレスジュース、スムージー等を飲んでもいいかもしれません。しかし身体は冷えが嫌いですので断熱材として脂肪を着けます。太っている人は暑がりですよね。温かい飲食をすれば脂肪は必要なくなります。筋トレと並行してやって下さい。
沖縄は長寿県として有名でしたが最近のデータは激変しています。47都道府県の後ろから数えた方が早い迄に落ちてしまいました。何故か？それは『食の欧米化』が日本の中で一番早く入ったのと皮肉にも昔から豚肉を食べる文化が有ったため、抵抗無く肉食が沖縄の家庭に入り込んでしまった事が理由です。鶏肉のファストフードの浸透は凄まじく何かにつけて鶏肉を伝統料理のように食べています。牛肉もステーキとハンバーガーとなって沖縄を侵略してしまいました。若者達は豚肉と昆布という最高の組み合わせ料理を消費する事を忘れたかのように欧米食を食べました。だから現在の結果が有るのです。豚肉からタンパク質を摂る事は理想的です。とはいえ肉食ですから一刻も早く体外へ排泄したいので昆布の食物繊維が最高なのです。豚は人間の遺伝子に近く鳥インフルエンザが直接ヒトに移りにくいですが鳥から豚に感染するとヒトには非常に感染しやすくなります。それほど吸収しやすい最高のタンパク質を牛肉にして、また日本全体が昆布を含む日本人の長い腸には不可欠の食物繊維の消費をしなくなってしまいました。米国のサプリメントがネットワークビジネスとして日本に入って来たので話しを聞きに行って失望した事が有ります。『この商品はセレンが入っていてがんの抑制作用が期待出来ます』そこで質問しました。『米国人は海藻を食べる文化が有りませんからセレンが必要なのは理解出来ますが日本人は海藻を食べるので必要ないんじゃないですかか』と尋ねると嫌な顔をされました。暫くすると他の人から退室を命じられましたか。現在の日本人には皮肉にもセレンが必要なのかな。それはさておき全快堂の患者様だけは和食中心（食物繊維も）で牛肉、豚肉、鶏肉も少量食べて運動をして十分な睡眠と少しの笑いを大事にして時間が有ったら全快堂にも来て下さい。これでバッチリ。不況だからこそ早めの予防で重病回避して寝たきりにならない。高齢になって急に予防出来ないのは『アリtoキリギリス』が教えてますよね。
『サンタクロースの色って何色ですか？』するとほとんどの人は赤白と答えるでしょう。それは某企業が付けたイメージだという説が有ります。その企業の戦略は、まず誰からも愛されるサンタクロースに赤白のイメージを植え付ける。それと前後して自分達の企業のカラーを赤白とするとサンタクロースの知名度とイメージが強烈なので商品がリンクして潜在意識に入り込む。同じような商品が並んでいた場合どちらの商品を手に取るかといえば自分自身が選んでいると思っている物でも無意識に企業に選ばされている事もあるのです。その企業はビンの形も女性をイメージした物にして、やはり売上を伸ばしました。その商品は黒い飲料水ですが他には鶏肉のファストフードの店がやはり赤白です。ニワトリは白と赤ですからそのイメージと答えるでしょうけど。最後に赤白の黒い飲料水のライバルは今回不幸な事件で有名になった自由を表す『トリコロール』カラーを仕様しています。
全快堂の有る場所が豊明市緑区と分かってない人が結構います。残りの人は豊明市と思っているようです。この辺りは非常に住所が複雑です。結局、豊明市の名鉄名古屋本線の駅は豊明、前後、中京競馬場と3つも有りながら特急が止まらない駅ばかりです。しかしながら中京競馬場はG1も行われる立派な競馬場ですしお陰様で田原市や浜松、北区や愛西市、また東京、津市、九州と県外からの患者様も通院するには便利です。そんな遠方より施術に来て頂いて感謝しています。やはり私は患者様に恵まれています。ありがとうございます。考えてみれば小さな古い施術院です。新しく最新の器械が導入された病院、施術院は数知れず。その中で『全快堂』に来て頂いている事は奇跡的な出来事です。皆様の期待を裏切らないよう此れからも精進して参ります。いささか早いですが（かなり早いですが）今年のお礼を述べさせて頂きます。尚、訴えたき事がまだまだ多数あり今年中はやはりブログ更新は毎日になりそうですがお許し下さい。では寒くなりましたので背中に温湿布を貼って寝て下さい（患者様しか分かりませんね）。
マスメディアで発表されているので知っている方も多いかも知れませんが料理は生で食べるのが一番理想です。ただし体温より冷たい物は良くありません。温度を加えれば加える程、食材の細胞は壊れヒトには有害になります。調理するならせめて100度迄にすると良いと100歳以上の方の食生活のビッグデータから分かったそうです（白澤卓二先生の発表を一部参考にさせて頂きました）。だから揚げる、炒める、焼く、そしてレンジで調理する事も良くありません。コンビニ弁当を温め直すなんて倍増しの悪行（こんな言葉有るか）。健康で過ごし老化を遅らせたいのが現代人の希望です。かといって美味しくない料理は虚しく精神衛生上は良くありません。だから適当に悪い物を食べても耐えれる身体を手に入れつつ自分を極力律して下さい。そのお手伝いを全快堂は目指しています。最後に間違えないで欲しいのが私も全快堂を一歩出たらいい加減ですよ。毎晩浴びる程、飲酒したい。たまにはピザやパエリア、ハンバーガーをめちゃ食べたいしたいし実際食べます。でも続けて呑まない、食べないので大きく体調を崩さないだけです。そこだけは真似して下さい。
ウッチャンナンチャンだったと思いますが昔のコンビニ・コントで『こちら、温めますか!？』『はい』というとナンチャンがウッチャンを優しく抱き締めるというのが有って大笑いしましたが方言は大好きですけど難しいですよね。私が西区の病院で働いていた時に『ちょっと、ココやってちょーす』って言われて笑いそうになったり『まわしするで、ちゃっと帰るわ』って、この人何者って（まわし=準備）。他には『かんこうしてやれ』って観光？（かんこう=工夫）、『ちっとつんでる？』なんか積でたかなぁ（混んでる）。方言は人と人の距離感を縮めるのに大変良いですね。私も施術院で初めての患者様が少し方言が有ると『御出身は○○ですか？○○いい所ですよね』なんてリラックスしてもらっています。最後にお下劣な笑い話を。東京に就職したばかりの名古屋の若い女性がコンビニで店員に聞かれました。『こちら温めますか？』『チンチンにして』『はっ？』『だからチンチコチンにして』『はっ？』次回は真面目に食材の温度について書きます。
私は政治のボヤキを始めたらキリが無くなると分かっています。それぐらい文句が有ります。だから折角の健康ホームページが全くクダラナイ政治家の悪口でいっぱいにしたくないので今回限りにします。これだけ不況でも文句を言わない、掲げたマニフェストを守らなくても怒らない日本人は優しい。国がどれだけ莫大な借金が有っても『世界平和』の名の下に世界中に金をばらまく。しかし政府もタダでは貸さない。国や大企業に将来必ず見返りが有ると考えての行動です（99%の中小企業には直接関係ないが）。専守防衛の軍事力強化と並行して国民の幸せに繋がると信じて。まるで富国強兵の思想のように。しかし現在の日本国民の多様化と同じく世界の多様化を相手に明治維新後の目覚ましい発展をなぞる事が出来ると考えているとしたら根本的に見直さなければいけない。現在の日本を一人のヒトに例えたら家族から莫大な借金をして人に奢っている状況となります。まともな家族なら『借金をしてまで何故他人に奢らなければならないの？』と。もしかしたら『貸し倒れ』させない為の処置なのだろうか。また違う角度からも税金の無駄使いを一刻も早く止めさせないと。それには『聖域無き見直し』が必要。選挙前になると『どの人が当選しても住みよい日本になる』と思えるのに当選すると『しがらみ』を理由に全く変わらない政治家達。常に国民の声が反映されてないと批判が多いのなら国会議員は何人必要なんだろう。何人居てもダメならいっそのこと少ない方が税金の支出が助かり国の借金が減り又は福祉に向けれる。本当に国会議員から県会議員、市会議員等を全て5分の1にしたらいったいどれほどの税金が助かるのだろう。戦国時代の人々も暮らしが楽になることを目指し勤王の志士や数多くの戦争で亡くなった人々も豊かな日本の未来像を夢見て散って逝ったに違いない。にも関わらず今の政治家ときたら何人が胸を張って『国民の為』と言い切れるのだろうか？口だけで無く自らの首を切る事が出来る政治家が本当に日本の未来を考えている。
全快堂の患者様はブログをよく読んでくれてます。失礼ですが『えっこの人、スマホなんだ』『PC詳しいんだ』とか思ってしまったり逆に『若いのに』という人もいて新たな発見が有ります。以前書いた通り私は超アナログ人間なので今、先生に教えてもらいながらPCを汗だくで学習中です。患者様が読んでくれているのに何故か施術に来て直接の質問ばかりなんです。短期間にブログを沢山アップしたためか『コメントはまだありません』ばかりになっているので『コメントしては駄目なのかな』という風潮になってしまいました。遠慮せずどしどしコメントして頂いて結構です。くだらなさ過ぎてコメントに値しないかもしれませんね(泣)まぁ無理にコメントせず、今まで通り直接会っての質問でも勿論いいですので。そういえば愛の反対は『無関心』だったような。しまった！私はコメントの対応をまだ知らなかった！今日も読んで頂いてありがとうございます。
思春期は全てがストレスと言えます。勉強して成績を上げなくては駄目、受験競争を勝ち抜き志望校に合格しなければ駄目。部活を含む運動も身体の成長には不可欠だから必要ですし動けば当然腹が減る（動かなくても腹が減る）。食べ過ぎれば太るし異性が気になり始めて恋愛では食べたいのにダイエットしてストレス。身体は寝てる間に成長ホルモンを分泌しますから眠気を増大させて強制的に寝かせようとします。でも勉強しなければと頑張り抵抗してストレス。成長ホルモンに伴い皮膚の新陳代謝も過剰になり『青春のシンボル』ニキビも出来やすくなり肌が荒れストレスに。精神的には睡眠不足と新陳代謝のバランスの乱れが重なり不安定に。一方身体は大人に変化して性にも目覚めるが何も出来ないからイライラがピークに。スポーツに打ち込んでいれば気が紛れますが、スポーツで無くても夢中に成れれば多少は違ってくるでしょう（精力善用自他共栄）。他にも現代は誘惑が多い。私の頃はテレビとラジオぐらいだったのがIT、スマホ、ゲームも障害に。楽しい事がイッパイでも勉強しないと時間が足りないから睡眠時間削ってしまいがち。そうなれば朝が起きれないし学校に行っても眠い。対策としては起床時間を一定にする事と太陽光からのブルーライトを浴びる為に外出する（1日最低15分）。太陽光のブルーライトは昼に強く夕方に向かって徐々に減ってくるから脳が睡眠モードになり夜の熟睡に繋がります。しかし実際は寝る直前までゲームに携帯、パソコン、テレビを見ているのでブルーライトの影響で眠れなくなり更に睡眠不足に。私はこの作用を逆手に取って起きれない時に携帯画面を見て起きています。某統計によると日本人の殆どが寝不足との事。その事を高齢者の患者様に話をしたら『私はもう少しで、ずっと寝ちゃうわ』と笑っていたけど『そうですよね』とは言えないし困りました。若者よ、人間とは死ぬまで眠い生き物と心得よ！
商品の売上げを左右する『セレブが使用』とか『○○さんが使っています』というと売上げが違うとか。それが『海外セレブ』ともなれば言うまでもないでしょう。先日逮捕されて注目を浴びた『腸内洗浄』はあの『パリス・ヒルトンが使用』していたという宣伝だったそうだが本当に!？その真偽はともかく宣伝文句を信じるのはほどほどにしたいものです。だから全快堂は今回初めてHPを持ちましたが宣伝せず『ああ、楽になったなぁ』と感じた人が『困っているなら一度行ってみたら』と信頼関係で成り立ってきました。宣伝で有名なのが『宮内庁御用達』との文言。『天皇家の方々が召し上がっているんだ』と信じていた私です。しかし『アホか。どんだけ有ると思っとんねん。天皇家の方々やない。宮内庁の食堂に置いて有れば宮内庁御用達なんやで』と。そりゃそりゃそうだよね。饅頭だけでも何種類なんてもんじゃない。勉強になりました。さて海外セレブが毎朝飲んでいるという今話題のスムージー、コールドプレスジュース、チアシード等。彼らの遺伝子は肉食系で筋肉質で体温を発熱しやすい身体だから体温も高め。体温が高温だから冷たい物や身体を冷やす食べ物でもいいけど日本人の筋肉の無いポッチャリ体型で代謝の低い低体温が筋トレもせずに食べ物だけ真似して効果がでる筈が無い。一時的に効果があっても継続的に効果が出続けるとは思えない。今、皆さんの周りでやっている変わった食生活の人。一年後もやっていると思いますか？三年後にやっていたら尊敬しますよ。あんまり細胞に負担を掛けないようにして下さいね。負担は遺伝子に傷を付けコピーミスの原因になります。それが『がん』となるのです。ただし間違えないで下さい。変わった食生活が『がん』になると言っている訳ではありませんよ。
