知らない間に人に迷惑を掛けている事って多いですよね。日々反省する事ばかりです。今回はマスク。皆さんは私が『お喋り』な事は知ってると思います。自分からも話をしますし患者様からの質問にも応えるので全快堂は常に五月蝿い(ウルサイ)です。『先生は治療家で無くて噺家ですね』なんて言われるくらいです。以前は常にマスクをしていましたが最近は余りしなくなってしまいました。高齢者の方に続けて『声がこもって聞こえ難い』と言われてしまったからです。でも今日喋っていて自分の手首に自分自身のツバが飛んだのです。そうなんです。私は知らないうちに、もしかしたら話に夢中になるあまり、ツバを飛ばしまくっていたかも知れないのです。反省しました。皆さんは話をする時は向かい合っているので大丈夫でしょうけど、私が話す場合は高い位置からの場合が多いです。すいませんでした。今後は補聴器を使っていらっしゃる患者様や聞こえ難そうな人には大きな声で、ゆっくり話をするかマスクを外して話します。患者の皆様方、気が付かなかったとはいえ誠に申し訳ございませんでした。マスクをすれば口臭も酒臭さも多少は防げますからね。以後気を付けます。本日は此にて終了。

高齢ドライバーの交通事故が後を絶ちません。アクセルとブレーキの踏み間違え、逆走、信号の見落し等と理由は様々ですが、警察を始め役所や家族に至るまで『運転免許返上』を呼び掛けています。地域によってはバスの割引券やランチの割引券、タクシー割引券に商品券贈呈のアイデア等が目白押し。しかし反応はイマイチです。何故でしょうか？私なりに考えてみました。先ずは名古屋市のようにバスや地下鉄が有れば、他の地域よりは返上し易いでしょうけど、無ければタクシー乗車は年金生活には勇気が必要です。身分証明書の代わりに発行してくれるカードを代わりに渡されても今の若者と違って『車はステイタスのシンボル』だった世代の高齢者にとって免許の有無は人格の一部でも有るのです。しかし最大の理由が隠れている事を行政は理解しなければいけません。それは『高齢男性の家庭における地位』です。私を含め多くの高齢男性は『家事一切を全く手伝わない』人が多いという現実です。現役でバリバリ働いて給料を家庭に入れていた頃は良かったのですが定年後は年金生活となります。すると川柳にも有るように役に立たない『粗大ゴミ』のような地位に転落する家庭も有るようです。高齢者のご夫婦の多くは女性の免許取得者は少なかった時代。そうなると買い物や病院への通院は旦那様の車が頼みの綱。旦那様の存在感が際立つ唯一の見せ場です。まるで黄門様の印籠のように運転免許証が光輝くのです。それが返納してしまったら寝たきりの可能性が高い不要な人？になってしまうのです。それを口には出さなくても肌で感じている状況で最後の砦を簡単には差し出せれないのです。これが一層複雑にしている要因です。私は自営業なので早めの引退はせず免許証を返納しても働き続けて家族に『少しは役に立っている』と思われるように頑張るつもりです。きびし～いっ！(by財津一郎)

@早いもので今年も残すところ残り320日あまりになりましたって気が早過ぎ。せめて100日をきった年末に言えよ。@患者様に臀部が痛い理由を問われ『尻ません(知りません)』と返事をすると『どうしたら良いですか？』と聞かれたので『ヒップエレキバンでも貼っておいたら』といったら『それはピップです。ピップエレキバン』とツッコンでくれた。@寒い寒いとフリースのフードを被って部屋の中をウロウロしていたら鏡に『ねずみ男』が映っていた。@(ブレイクタイム2より)お爺さんがハガキを投函しようとしていたらハガキが激しく震えていた。病気かなぁと思って見ていたら投函後には震えがピタッと止まっていた。不思議に思って尋ねてみるとクイズに応募するハガキだったらしい。番組内での指示を忠実に守った事が判明した。『奮って応募下さい』と。@『糖分と油が出ている』と言ったらブスッとしてしまったと思ったら『あっ思い出しました。ショートケーキ食べました』と。ずっと考えていたみたいで『コレで今夜は寝れます』だって。そう言えば『地下鉄は何処から入れたのか考えたら眠れなくなった』という春日三球・照代の漫才を思い出しました。しかし本当に何処から入れたんでしょうね？

すいませんアホで。アホ、アホ、アホちゃいまんねんパーでんねん、パー！

甘酒の事を取り上げましたら『作り方を教えて』といわれましたので投稿します。昨日のブログでアルコール依存症を取り上げましたが今回の甘酒はノンアルコールですので、どなたでも安心して召し上がれます。身体に良く簡単に作れますからお薦めの飲み物です。では私が尊敬する東京農業大学教授の小泉武夫先生の教える甘酒の作り方を書きます。
材料:@炊いたご飯を茶碗3杯@米麹(デパートの自然食品売場等で売っている)茶碗1杯@お湯(65℃)を茶碗7杯
作り方:①ボウルにご飯と米麹、お湯を入れて泡立て器でよくかき混ぜる②電気炊飯器に①を入れて、保温ボタンを押し8時間ぐらい糖化させたら出来上がり。
しかし私は甘酒が苦手です。だから更に米粒が無くなるまでミキサーで潰して色々な物で割って飲んでいます。再度『甘酒は身体に良い』ので江戸時代には滋養の飲み物と言われていました。現代なら『飲む点滴』と言ったところでしょうか。作ってみて下さい。因みに私は甘酒専用小型電気炊飯器を持っています(勿論普通の炊飯器を甘酒専用に使っているだけです)。

私はアルコールと名が付けば日本酒、ワイン、ウイスキーでも大好きです。本当はビールが大好きですが今は極力、真夏でも焼酎の湯割りと投稿済みですが最近、定年後のアルコール依存症と女性のアルコール依存症が気になります。女性は男性より肝臓が小さいのでアルコール分解能力が劣ります。また家族に気が付かれずに昼間に飲酒する事も可能です。家族の人は思い当たる事が有れば早めの対応が必要です。しかし更に心配なのは定年後のアルコール依存症です。仕事熱心だった人でストレスをアルコールで処理していた人は要注意です。更に趣味が無いような人なら要注意を通り過ぎて危険な事は予想がつくと思います。やる事が有れば良いですが無ければ飲酒して一日が終わってしまう可能性が。また仕事熱心な人だと往々にして在職中に家族を顧みる事が無く定年後は家庭に居場所が無い人も。それがアルコールに逃げるという悪循環を生み飲酒回数と飲酒量の増加へと繋がって行きます。悪い事は40～50代と年齢を重ねると同時に嫌でも身体は老化して間違いなく肝臓の機能も老化しアルコールの分解能力は低下します。アルコール依存症になると幻視や幻聴が現れます。悪い事にコレは『レビー小体型認知症』にも現れます。という事はアルコールは脳にも悪影響を及ぼすという事ですので認知症を加速する危険を孕んでいるのです。だから私は自分の為に、家族の為に、そして患者様の為に毎日『己の欲望』と葛藤しながら週一か二週に一回の飲酒に抑えています。なんかアル中みたいですよね。一緒に努力しましょう！最後に確かに『百薬の長』ですが節度有る量が有ればこそですから。

身体が硬いのは特別な検査をしなくても誰でも直ぐに分かります。しかし血管の硬さは分かりにくいです。確かに血圧は動脈硬化の指標にはなります。でも全身の血管の状態は分かりません。全身の血管を繋ぐと地球二周半(約10万km)と言われています。それほど全身に張り巡らされてる血管ですから血管の硬さ=身体の硬さというのも想像がつくと思います。例えば心臓だと筋肉を除いた場合、心臓の形が分かる程に毛細血管が有るのです。心臓というと『狭心症・心筋梗塞』が考え付くと思いますが、注目されるのは冠状動脈という動脈の状態です。周囲の微小血管の状態は余り注目されて来ませんでした。しかし近年は微小血管の梗塞も注目されるようになってきました。それほど毛細血管が大事だという事は理解出来ると思います。だから最近『毛細血管特集』のメディアが多くなりました。しかし相変わらずメディアは企業経営優先なので「アレを飲むといい」「コレを食べるといい」と宣伝が見え隠れしています。「では全快堂はどんな方法で血管を柔らかくするのか？」と言えば偉い先生方が言っている方法を否定するつもりは有りませんし良い方法なのでしょうから実行して頂きたいと思います。それにプラスしてストレッチをして欲しいのです。勿論先ずは大きな箇所をやって下さい。そして暇な時間や通勤通学中に細かな箇所をやって下さい。手と足の指一本ずつの関節、手首、足首、耳も折ったり引っ張ったり日頃気が付かない所もやって下さい。脚がよくツル人は足裏が固くなっている場合が多いですので蹲踞(そんきょ)の姿勢(最近減った和式トイレにしゃがむ姿勢)で膝を着いて足指迄をしっかり伸ばして下さい。また足裏のマッサージをゴルフボールを踏んで行って下さい。足裏の血流を良くすると全身の血流も良くなり血圧が下がり全身の血管も柔らかくなってきます。身体が硬い人、血圧の高めの人はコツコツ努力しましょう。因みに私は身体が硬いです(泣)。

私は超アナログ人間です。本当に機械が苦手でアレルギーが無い私ですが、もし有るとすれば機械アレルギーと言える程、酷い機械音痴です。その私がスマホにして、HPを持ち、そして毎日ブログを更新する。また勉強会ではプロジェクターも使用出来るようになりました。私を知ってる友人からは『お前みたいな機械音痴が短期間にパソコンを使いこなせるようになったなぁ』と驚きの声が各方面より上がっています(どんだけ機械音痴で有名だったんだよ)。何故私が短期間に機械を少しですが使えるようになったのかと言えば『パソコン教室に行ったから』です。各地に大手から中小の教室が有ります。私は大手のパソコン教室に行った事が有りました。しかし使い物になりませんでした。でも今、ほんの少しでもパソコンが使えるようになったのは某パソコン教室に行ったからです。贔屓(ひいき)する訳では有りませんが『親切、丁寧、分かりやすい』パソコン教室が有るのです。『某』と書いたのは許可を取って無いので名称、連絡先は伏せさせて頂きますが豊明の方なら分かると思いますが『Tsヘアー』の斜め前です。『なんでTsヘアーは店舗名出していいんだよ』と聞こえそうですが創立者？が同級生(イケメン)だからです。次いでには失礼ですがTsヘアーも素晴らしいです。話を戻して、もしもスマホ、パソコン等を習いたいと思ったらお薦めです。生徒がイッパイなのに勝手に宣伝してごめんなさいね。『本当にいい教室なんですか？本当に「いーいんです！(by川平)」。

いや～っ早いですよねぇ。はだか祭りに参加させて頂いてから早くも一年が経ちました。テレビで見ていて偶然とは言え『よく神男に触れたなぁ』と思いました。自分で入って行くのは無理と思って人の流れを見ていて壁沿いに待っていて正解でした。私は触る事だけ考えていましたが神男が御両親に三日間『なおいでん難追殿(すいません正式な字ではありません)』に籠る前に報告する時は「今生の別れ」かも知れない我が子に対してよく冷静に対応出来るなと思いました。大袈裟に感じるかも知れませんが参加させて頂いて「コレはヤバい」と思った事を今年の『はだか祭り』で鮮明に思い出したのと前年に不幸な事故が有ったので『全てのはだか男』の目標にされる神男は精魂尽きる事も考えられるのです。そう考えると『神男は凄いなぁ』と思いました。何処かのテレビではありませんが『あっぱれ！』。

楳図かずお氏の『まことちゃん』を知っていますか？彼がやる『グワシ』が一時期流行りましたがアナタは出来ますか？私は出来ます。勿論完全ではありませんけど。何故ならグワッシュは手の構造上不可能だからです。他に左右の手の掌は付けずに指先だけを付けるようにするのですが中指だけは第一関節と第二関節の背部を付けた状態で薬指を離して下さい。流石にコレは私も出来ません。コレも構造上出来ないようになっているからです。離す事が出来ない=離れられないという事でエンゲージリングを嵌めるという話が有ります。最後は片手です。第一指と第二指の指先を付けてみて下さい。O.K.マークですね。では第一と第五の指先を付けてみて下さい。コレも出来ますね。では第二の指先と第五の指先を付けてみて下さい。出来ますが少し窮屈ですよね。ではそこに第一の指先を加えて三本指にしてみて下さい。スムーズになりますよね。家族とは父親(第一指)、母親(第二指)が居て子供(第五指)が居るのが自然ですという事です。勿論後付けですけどね。利き腕とは逆方向の手を使って器用にして下さい。脳の働きにも良いですし筋トレにもなります。指の間を使ってゴルフボールを第一指～第五指へ、その逆方向へと動かしてもみて下さい。箸使いだけではなくて色々試してみて下さい。身体は隅々まで使って下さい。同じ動作の繰り返しは駄目ですよ。楽しみながらも身体と脳を鍛えましょう。ゴルフボールを足指で掴むのもいいですよ。

患者様とウインクの話になりました。その患者様はウインクが上手く出来ないとの事でした。確かに片方しか上手に出来ないとか酷い人になると左右上手く出来ないなんて人も。ウインクは健康の為と迄は言いませんが出来るようにして欲しいです。顔面への神経の流れが常に良い事と顔面の筋肉が皮膚と連動してスムーズに動く事が正常でなければ出来ないから全てのチェックにも使えるからです。出来ない場合は脳卒中や三叉神経、顔面神経の異常や稀に皮膚の異常も考えられるのです。他にギランバレー、ベル麻痺、兎眼、甲状腺異常等、早急に病院へ行く必要の有る病気が隠れている場合が有ります。。恥ずかしがらずに鏡の前でやってみて下さい。因みにその患者様はウインクすると口が歪んでいました。あれでは実戦向きではありませんね(実戦ってなんや？)。