こんなクダラナイ投稿をするか迷っていたら夕方に『なっちまった』よ。先ずは全国的に見ると各地で被害が出ていますから喜べませんが、この地方に限っていうなら大きな被害が無くて良かったです。すいません、これがクダラナイ投稿したいことではありませんので誤解しないでください。芸能人同士が結婚して、どちらかが不倫して叩かれて表から消える人たちを数多く見て来ましたよね。実力が有る人は戻って来るし家族の対応力でも戻って来る人たちもいます。そんな人たちが戻って来るサインが出ている場合が多々あることを御存知でしょうか？それは芸能人どなら不倫をされた側が仕事復帰(多くは芸能活動)し始めると不倫した側も表舞台に出てくるケースが多いです。しかしこの場合は「かなり」の確率で離婚とセットなことも見逃せません。そろそろ大物芸能人同士のカップルも離婚かなぁ。でも奥さんの器が大きいから離婚しないかなぁ。ただ旦那の収入減がキツくて表舞台に出る機会が増えただけかなぁ。大好きだけど応援しているけど世間的には「ろくなもんじゃねぇ」かなぁ。

休診しました影響により本日•明日•明後日は満員で月火水も1名しか空いていません。その後も木土月と満員ですのでご迷惑を掛けますが何卒ご理解くださいませ。

明日は台風の影響で休診とさせて頂きます。誠に申し訳ございません。但し明日の予約されてた患者の方々には全員他の日に移動して頂きましたので「治療が受けれない」という方は居ませんので御安心してください。明日の予約で一番遠方の方は四日市でしたが連絡が着いて良かったです。雨台風のようですが、くれぐれもご注意くださいませ。

言葉足らずで誤解が有ったら申し訳ございません。糖は必要な栄誉分ですから決して悪者ではありません。ナイフは食材を刻むのに欠かせないが凶器にも変わります。使う人の考えで良くも悪くも大きく変化します。糖も同じで身体を動かすエネルギーとして絶対に必要な栄養ですが、あくまでも『摂り過ぎ』がいけないのです。私自身の常識からすると世間の糖の摂り方は論外です。だから『糖は怖い』と言っているのであって『糖は悪い』とは言っていません。そこを間違えないようにしてください。でも世間は糖に寛容です、寛容過ぎます。後悔先に立たず、その時が来てからジタバタしても遅いです。「だから言ったでしょう」とならないように、後悔しないように私は忠告しましたからね(30年以上前から)。

30年、少なく見積もっても30年かかりました。『糖』の危険性について患者様に言い続けて、どれだけ多くの方々と討論してきたことか。しかし多くの方々が結局『血糖値高くないんで』の一言で終わる。どれだけ糖の恐ろしさを伝えても『白い砂糖だけ気をつければいいんでしょ』『果物はいいんでしょ』『100%ジュースはいいんでしょ』『太ってないから』『血圧は高くないから』『疲れた時くらい』『若いうちは』等々(糖だけに)。いつも言う通り「アナタの人生だから好きにして」という結論は変わらないですけど一応伝えておきます。米国からの報告ですがアルツハイマー病患者の81%が2型糖尿病、または糖尿病予備軍であったということを。アルツハイマー病は明確な症状出現の約20年前から始まっていると言われていますが、恐ろしいのが、その進行は20歳前後から始まっている場合さえあるということです。業績を上げて懐を豊かにする為にメディアでは毎日朝から晩まで甘い物の紹介して視聴率を上げてます(CMも)。それを見た若い人たちは店に押し掛けて金を落とす。金という蜜に集まるのは大人も若者も同じだが本当の甘い蜜を体内に入れれば20年後の身体は壊れていく。それが甘い物だとは証明されないから結果的に他人様の健康を害して儲けるというのは如何なものか。当事者に尋ねたことは無いが、きっと『自己責任』『みんなやってること』と言うだろう。また『ワクチンだって健康を害して儲けているだろう』『製薬会社だって同じだろう』という穏やかで無い方向に行きそうなので本日はこの辺りで終了致します(逃げるのかよ！)(逃げるが勝ち)。結論は「糖は脳を壊す」ということです。

毎日•いつでも機嫌の良い人は居ます。誰もが憧れる存在で理想的ですが真似しても「毎日」は難しかったり「朝からは無理」という人が殆んどでしょう。でも少しで良いから機嫌のいい人や元気いっぱいの人の真似をすることは『自身を元気にする』ことに成ることを御存知でしょうか？明るい人•元気な人•若々しい人•楽しそうな人たちは笑顔が多いです。知られているのが、楽しいから笑うのでは無くて笑うから楽しく為るということです。楽しいから動くのでは無くて動くから楽しいのです。「本当かよっ？」という人は、今直ぐに連続してジャンプしながら10回ほど手を叩いてみてください。思わず笑顔になっている自分に気が付く筈です。話を戻して明るい人•笑顔が多い人•元気な人たちは先に笑顔になり、先に大きな声で挨拶して、その笑顔と元気は周囲の方々を巻き込んで更に大きなウネリになります。『氣』は良い氣と悪い氣とハッキリ分かれて集まります。金銭は寂しがり屋で金銭の集まっている所に沢山集まります。良い氣が集まり沢山の金銭が集まるのが最高ですが、その為➀には「腹の底から楽しむ」必要が有ります。その為➁には「腸活」でセロトニンが増えると他の幸せホルモンであるドーパミン•エンドルフィン•オキシトシンが連動して働くのです。腹の底から喜べる、無理せず芯から溢れ出る笑顔は結局は『健康』と『腸活』が有ればこそです。すると寂しがり屋の金銭も集まり更に集まります。一方『悪銭身につかず』の言葉通り徐々に金銭が離れて行くことでしょう。めでたしめでたし

ここで言うまでも無くサッカー日本代表チームが勝ちました！昨日はおもいっきり応援しました。何の関係もありませんが忙しい合間を縫って祝杯も何度も上げました、おめでとう！気が早いですが次は26日(金)午前8:00試合開始ですから偶然にも私は見れるんです、ラッキー！誰ですか？仕事中でも見てるなんて言う人は(事実だから言い返せないけど)。一時(ひととき)で良いから現実から逃避して非日常的な空気を感じてください。それがまた日常業務を頑張れるパワーに跳ね返って来ます。昔から『病は氣から』と言われますが氣持ちや氣分は身体と密接に関係しています。四角四面のレール通りに毎日動いていては老化を早めることになりますので少しは変化の有る生活をしてください。

今日はワールドカップサッカー日本代表チームを『素直に』応援しましょう！サッカーを知ってようが全く分からない人でも、また勝っても負けてもいいんです。応援することがアナタの健康に繋がると私は考えているからです。喜んだり悔しがったり一喜一憂する等の感情の起伏は『たまには』必要なことです。勿論『平常心』は大事で何事が起ころうとも『取り乱さない心』を持つことは大変良いことです。しかし感情の起伏から遠ざかってしまうと人間は笑うことも泣くことも出来なく為ってしまうのです。それは無表情の極致『仮面様顔貌』になって表れてしまいます。「皺(シワ)が出来なくていいじゃない」なんて暢気に考えている人なら大丈夫でしょうけど本当に大変なことです。人によっては認知症への道を早めることにも繋がってしまいます。ここまで読んだ方なら分かると思いますが逆もまた然りです。感情の起伏が極端過ぎるのも良くありません。「常に機嫌が悪い」「イライラしている」ような人は肝を、不幸に遭遇して立ち直れず長く「悲しんでいる」人は肺を痛めると言われています。勿論『喜び過ぎ』も有害「心」を痛めるからです。昔から『中庸』の大切さが語られていますが、衣食住も感情も財産も『足るを知る』者が健康を手に入れることが出来るのです。でも多くの現代人は、特に日本人は感情を押し殺して日常生活を送っていますから非日常的なイベントで感情を爆発させることは良いことなのです。今日は休みで無い方には残念ですが日曜の昼に試合が有りますから理想的な、これ以上無い設定です。たまには大きくブレて感情を揺さぶりましょう、頑張れニッポン！

日本人は昔から『外圧』に弱いです。現在でも米国の「言いなり？」とも取れる様な振る舞いや発言が目立ちますが、政治の話はさておき今回は『瞑想•マインドフルネス』について。瞑想は仏教の教えと共にインドから伝わったと言われています(諸説有り)。そのせいなのか瞑想＝仏教(宗教)というイメージから日本人は敬遠しがちでした。しかし最近では瞑想が海外に渡り『マインドフルネス』という横文字に変わり世界的に有名な数多くの企業が積極的に取り入れていることが話題になると「我も我も」と競い合うように企業も個人も瞑想を取り入れるようになりました。更に『禅』の教えに共感した方々が『座禅』『神秘的』『憧れ』なのか日本に来る外国人が少なからず日本の歴史を学んで帰っています。マインドフルネス人気を裏付けるかのように延暦寺や永平寺等、お遍路に多くの外国人の姿が見受けられます。都会で日本食を食べて喜んで帰る外国人も居れば田舎暮らしや日本文化に触れて帰る外国人も居ますが日本人以上に日本文化を学んでいるのは日本人として恥ずかしいと思えます。治療と並行して日本文化を学ぶことを目標にと考え始めています(これ以上出来るのかよ)。

全快堂は壁に色々貼って有ります。それを書き替えています。同じように見えても内容が少しずつ変わっています。「直ぐに呼ばれるから読めないよ」という話も聞きますが少しずつでも読んだ方が良いと思う内容を以前も今回の掲示物にも書き込んでいます。「だから投稿が遅いんです」というのは言い訳ですが掲示物は是非読んでください。