指を曲げた状態で軽く左右の頭皮をタッピング(トントン指で叩く)してみてください。女性なら髪の毛を束ねる方向が自然に生えている逆方向に引っ張っていたり単純に強く束ねていたらタッピング程度で頭皮に痛みを感じるかもしれません。その他痛く感じる時は風邪気味や首の凝りで痛みを感じる筈です。しかし上記のような理由なら構いませんが「もしかしたら」脳梗塞発症の前兆？だったらどうしますか？私はマッサージするのは「あまり積極的ではありません」が、必要に迫られた場合『患者様に行う部位を1つ挙げて』と言われたら迷い無く『首のマッサージ』と応えるでしょう。それほど首のマッサージは重要で有り且つ多くの危険を含んでいる部位なのです。重要なので繰り返しますが、危険とは首の前側から側面は『絶命』する要件を満たしている動脈が有るからです。『(総)頸動脈』と聞いたことが有ると思いますが映画やドラマで自害する時に耳の下辺りの首を水平に切るシーンを見たことが有る？かもしれませんが、アレは頸動脈を切ることによって一気に多くの血液を出して死に至ることを表現しているのです。事件や事故で血が吹き出るのも「やはり」頸動脈ですけど、万が一頸動脈が切れたら手で押さえるだけでも勢いよく出てしまう血液量を少なくして救命に繋げることが出来るのでハンカチやタオルで一刻も早く押さえてください。それほど大事でデリケートな頸動脈ですがプラーク(コレステロールの塊)が出来易い部位でも知られています。そこを強くマッサージすればプラークが存在していた場合、簡単に剥がれ落ちて脳血管を詰まらせますから素人がマッサージするなら首の前側から側面は触らず専門家に任せてください。本日の内容は『後ろのセルフマッサージ』プラーク→脳梗塞はありませんが逆に折れ易い『頸椎』ですから「後ろなら安心」とは思わないでください。これは何度も伝えていますが硬式テニスボールを2つビニール袋や靴下に入れて繋げて後頭部に当てて仰向けになるというもの。当てる位置は気持ちの良い部位で良いですが頸椎は押さないように(当てないように)してください(首の後ろのゴツゴツした骨)。ゴツゴツした骨の両側にボールが来るのが安全なので理想的ですが強くは厳禁です。1ヵ所5～10秒で全体では1回に10分程度で長くても15分にしてください。その後頭皮のタッピングをして痛みが軽減したらアナタの首～脳への血流が悪かったかもしれません。改善するなら数日間続けながらも仕事の時の姿勢を変える必要が有るかもしれません。家族や友人に姿勢チェックの為に無意識の時に後ろ姿を写メしてもらい正すのも良いでしょう。まだまだ寒い時が続きます。リスクを回避する為にも一度専門家に診てもらった方が良いでしょう。

先日の続きですが、多くの有名なロックのボーカルが食道がん、喉頭がん等『喉』付近の「がん」で亡くなっています。亡くなられた内田裕也さんでは有りませんがロックンロールは自由に好き勝手な生き方をする人が多いので酒やタバコ、徹夜や睡眠不足など健康的な生活とは程遠い方が多いイメージです。イメージ先行では申し訳ありませんが喉の酷使も有って喉周辺の「がん」が多いのは事実です。大声を出し酒やタバコ、徹夜や不規則な生活は喉にはマイナス要因ばかりですから新鮮な血液が必要です。それが「どれもこれも」血流を悪くするものばかりとなれば病気を引き寄せることは想像出来ると思います。がんは血流の悪い部位に出来ますから血流が良ければ理論上避けれるのです。またがんは低体温が好きで35℃台が大好物なので現代人の低体温が「がん」を引き寄せてるということになります。だからショウガオールの『乾姜(かんきょう)』を積極的に摂って体温を少しでも上げて「がん」のみならず他のウイルスにも罹患しない身体づくりを心がけて欲しいです。

身体が「ダルい•,重い」という相談を受けました。先ずこの時期ですから感染症を疑います。しかし感染症には罹患していませんでした。次は「不『腸』」です。確かに絶好『腸』では有りませんでしたが、そこまでの不腸では無かったので「腸活してね」とアドバイスだけしました。次は寝不足が気になりましたので睡眠2時間前から可能な限りブルーライトを避け寝室にスマホ持ち込み禁止、不可能なら身体からなるべく離して置くように指示しました。しかし本当の問題は先日投稿の『腎臓』でした。その方は糖尿病ではありませんから『えっ腎臓？』と不思議そうな顔をされましたが寒い季節は保腎を心がけなくてはいけません。糖尿病で腎臓の症状なら相当ヤバい状態ですし網膜症や手足の冷感や痺れ、喉の渇きの自覚症状も有るので分かると思います。しかし単純にダルい重いと感じているので自己判断では「寝不足？ストレス？風邪？もしかしてビタミン不足？」くらいの軽い考えで居ましたからビタミンドリンク買って大丈夫では？という感じでした。しかし診てみると腎の脈の元気が明らかに低下気味でした。ネットで腎を良くするもので見て自分が最近食べてない物を選んで食べてもらうことと腹巻きを勧めました。全快堂の腹巻きは絹なので少し高いですが薄いのに温かいので仕入れても直ぐに無くなってしまいます。勿論他の腹巻きでも良いので腹を温める＝腎が元気になりダルさが無くなるという具合です。患者様の生の声を上げているので寒い季節なら寒い話題が続きますがお許しください。腎は老化に直結していますから日頃からの腎臓を温めておけば10年後20年後に大きな差となって返ってきます。その時になってジタバタしても遅いですよ。

今回一週間の休みは大変有意義な時間を過ごしました。その反面皆様には大変な御迷惑を掛けました、申し訳ございませんでした。来る方の多くが「何も無かったけど不安だった」という発言が多く嬉しいですが私の教えた対処法が安定感には繋がら無かったのは残念でした。また色々なグッズも安心材料となる物でしたが「こんな私でも」多少は必要なようで『居るだけで安心』と番犬のように思われていたことが今回分かりました。多少なりとも頼りにされてることは嬉しい反面『海外旅行』どころか病気や急用で休むことも出来ないのはプレッシャーです。もっと筋トレを教えて腸活グッズも必要最低限使っていただけるように伝えていかなければと考えさせられました。一緒に努力しましょう。

色々な考え方が有りますが「ほぼ」全ての暦で年が明けたワケです、めでたい実にめでたい。しかしこの季節、身体には非常に負担の多い時なのです。寒ければ筋肉が硬くなり易いから動き難い•凝る•肉離れ•断裂の危険さえ有ります。また血管が縮まるから高血圧•血管が切れる•排尿回数を減したいので水分補給が少なめ→血液ドロドロ→血栓という図式が。その他にも厚着で動きが鈍くなり転倒リスクが高まります。東洋医学の考え方では「冬＝腎」と考えられていて東洋医学の腎は腎臓だけで無く膀胱や生殖器全般を指しますから頻尿•腰痛•腎臓結石と臍～骨盤内の症状全般が出現し易い季節です。その他に腎は骨•髪の毛も司るので腰が曲がり易くなったり抜け毛や乾燥からの髪のパサつきが多く春の脱毛に悪影響を与えます。また昨今では高血圧の心配から減塩や薄味が推奨されていますが化学的に加工された『食塩』の摂り過ぎは良くありませんがミネラル豊富な『自然塩』は高血圧には悪影響を与えないですから極度の減塩は冬の水分摂取量の抑え、逆に腎臓や腎の活動を悪化させ「老化に拍車をかける」結果になります。冬は保温しつつ自然な塩分摂取と適量の水分摂取を心がけ春の訪れを待ちましょう。

以前も書きましたが昔から『酒は百薬の長』と言われているからアルコールは適度であれば身体に良いと考えていました。しかし最近の自身の食生活の乱れと最新の情報を踏まえ、改めて「酒は呑まない方が良い」という結論に達しました。たぶん英国の実験データだと思いますが(すいません)男女共に1滴のアルコールも体内に入れない方が良いという実験データが発表されました。理由は体内に多くの発がん物質が出来て飲酒量や頻度、体質によって処理しきれずに残った発がん物質の量によって「がん」が発症するというものでした。今回私が数日間調子に乗って飲酒して翌朝ジョギングするを繰り返していると喉～食道に焼けるような感覚を覚えました。そこで私の見解としては飲酒は東洋医学でいう『上焦(じょうしょう)』(横隔膜より上)に近い範囲が顔の赤くなるタイプのヒトが口頭や食道の『がん』になると思えます(あくまでも私の見解ですので)。『下焦(げしょう)』(臍～骨盤内～恥骨部)は酪酸菌•ビフィズス菌の少ないタイプで特に便が固くなる便秘または下痢を繰り返すヒトが下焦部位のがんを発症する。そして中焦(ちゅうしょう)のヒトは自身でも分かる「胃の不快感」を訴えるヒトが該当するようです(あくまでも『消化器系のがん』に限ります)。心臓にがんが極少なように体内の産業廃棄物も一刻も早く排出しなければいけません。アルコールを分解するのに大量の水分が必要＋体温上昇で水分蒸発が乾燥を招きます。便は固くなり血液はドロドロ血になります。「飲酒しても便は固くならない」という人は冷たいビールか油料理で下痢が混じるタイプです。走って大量に酸素が必要でオーバーワーク気味の肺には大量の血液が流れ込む必要があるのにドロドロ血が行く手を阻みます。それが私が感じる焼き付くような感覚に陥っているんだと思います。3kmという短い距離ですから胸の症状で済んでいますが10kmを速く走るなら手足の痺れを感じることでしょう。実際に出走3時間前迄2人でビール30本呑んでフルマラソンを完走したことが有ります(危険ですから真似しないでください)。その時は今までで一番辛いマラソンでした。しかし完走した時には辛かったことを忘れて乾杯を繰り返したので周囲からアホ呼ばわりされました。とにかく飲酒習慣は極力減らしましょう。肉の消化に内臓が負担増と考え昨日は1日1食にしました。悪いことはやらないのが一番ですが『やったら』修正しましょう。

昨夜は勉強会の後に焼肉屋での新年会？でした。ハッキリ言って今年は食生活が乱れています。過去の自分や世間の方々の食生活と同じことをしているだけですが、私としては今年は数日間『非常に乱れた食生活』をしていると自覚しています。私が幹事であれば絶対に焼肉屋を会場には選びません。かといって幹事は絶対にお断りですので従うしかありませんし「アレ食べられない」「コレは嫌だ」ということも言えませんので皆さんと和気藹々楽しい時間を過ごしました。しかし年末から度々の肉は私の心の緩みとも思えます。「まぁ仕方ないか」と戦わずして退散している自分が其処には居るので暫くの間は通常1日2食ですが「ちょいちょい」1日1食を挟み、また飲酒も48時間を空ける程度では無く「更にもう少し長く空ける」ようにします。食生活は健康に直結していますが、その健康は簡単に壊れるものです。寝ない•食べない•動かないでも崩れますし、肉•油•添加物•農薬でも簡単に健康を害します。ラットなら直ぐに反応が出現しますが身体の大きい人間は毒の許容量も大きいので数年～数十年の月日が必要ですから極端な偏食でさえ無ければ原因特定には至りません。しかし実験的にも経験上も明らか(と、私は考えます)なので『自分の為に』少し手綱を引き締めようと考えます。人は『やりたくない』時には難しい理由を列挙し自身を正当化しつつ断念しますが、それは自分の可能性さえも無くしてしまうことに繋がるのです。先日も『アナタはもっと凄い能力が有るのに心の何処かで自分には出来ないと決めつけている』と痛いところを突かれました。可能性を広げるも狭めるも自分次第です。その第一歩が食生活の引き締めです(何か非常に小さな人間のようですが)。でもその小さな一歩が腸内細菌を変え思考に影響を与えるので実は非常に大きなことなのです。食生活の乱れを放置しないでください。アナタの思考は腸内細菌に支配されているのですから。

合宿行って来ました。一週間も休んだのですから報告する責任が有りますよね。何処まで公にして良いのか分かりませんけど大先生は勿論、スタッフや集まった受講生の1人ひとりが素晴らしく毎朝6:00からの講義と実技で寝不足なのに、唯でさえ好調な私の体調が合宿後半になるにつれて益々好調、そして絶好調！になり『これは本物』と実感しました。先生は何でも対応する神のような存在で私の憧れの人、否やはり『神様』かもしれません。愛知県天白区で治療なさっていますので全快堂に来るも良し、天白に行くも良しかと。その神様の足元にも及びませんが共通項が10個以上存在し最大の考え方は『オリゴ糖(全快堂ではフラクト•オリゴ糖)』『腸内細菌の重要性』を柱にしている点でした。その他『レーザー』『水素吸入』『生姜(全快堂では乾姜)』『自費治療』『病院を辞めさせられた経験』等で「とにかく体外も体内からも温めるが基本」との話が『座学＝睡眠時間』という学生時代からの習慣が当たり前の私が、無宗教無宗派で神を信じない私が「飼い慣らされた猫」のような存在になって、1つひとつの言葉がまるで神様の『お告げ•啓示』の如く身体全身に染み渡りました。数多くのセミナーに参加してきて受けていて気持ち良いセミナーは3つ、その3つに私なりの理論を合わせ新たな全快堂が出来そうです。本日もセミナーに参加しますが日々進化する全快堂を今後も楽しみにしてください。P.S.絵に描いた餅状態の予約目標70%台ですが1月は休みが有ったことを言い訳に98.4%で時間外を加えると100%超でした(都合の良い時間確保出来ずごめんなさい)。明日9:00:00より3月予約受付開始ですのでスケジュールが詰まっている方は『お早め』に。

先ずは皆様には大変御迷惑をお掛けしましたことお詫び致します『一週間休みましてごめんなさい、新しいパワフルな治療で更にパワーアップすることで謝罪と受け取ってください』ということで。さて体調管理は『フラクト•オリゴ糖(大腸)』『ボディメンテ(小腸)』『ユーグレナ(総合的)』『風邪気味～高熱(体調次第)～長引く時(温湿布)』『クーリンプラス(痛み•凝り)』等と教えた筋トレで「全快堂が無くてもやっていける」と思ったかもしれません。それは個人の自由なので引き留めはいたしませんが『食の過不足』『未病への対応』『自律神経及び副交感神経の優位性維持』『活性酸素除去』『正しい筋トレ指導』等は残念ながら「全快堂に来なければ」対応出来ません(笑いもね)。アナタが健康で有れば選択は自由、各々のペースで無理せずボチボチ行きましょう。では今日がアナタにとって良い1日で有りますようにHave a nice day !
P.S.本日も月曜日も『満員』ですので自己管理の徹底を。

昨夜まだ終わっていないのに勝手に自分で自分に「良く頑張った」と祝杯をあげてしまいました。24日に飲んで以来だから48時間以上は十分空けているので悪くは無いのですが「ここまで我慢したのなら」と飲んじゃったのに今さらながら思います。久しぶりの1週間の合宿をやり終え？繰り返しの練習会は今後も出席しますけど、もう新しい治療法を学ぶ為のセミナーは最後で、況してや合宿まで参加することは金輪際無いと1人感慨に浸っていました。日頃飲まないビールですが350mlだけで終わるつもりでしたが我慢出来ず500mlを追加してしまいましたので今朝起きたら目が腫れている顔を見て「やっちまったなぁ」と後悔しました。しかし皆様には大変御迷惑をお掛けしましたが1週間休んでも来た価値が有る1週間でした。明日からは素晴らしい治療をプラスして頑張りますので休んだことはお許しください。では明日。