魔法の草履(ぞうり)を作った患者様の多くが「全快堂で履いた時には痛みが無くなったけど自分で作った草履を履いても痛みが無くならない」と言われて「持って来てみて」と持って来てもらうと大事な所が出来てないことが多いと分かりました。折角作っても自分の足に合ってないと効果はありません。作った草履を是非一度全快堂に持って来て下さい、確認しますので。P.S.あれだけ雪が降ったのに昨日も今日も(今日の朝イチは稲沢方面の患者様です)誰一人としてキャンセルが有りませんでした。有難うございました。しかし危険な時はキャンセルして下さい、怪我したら本末転倒なので。

依存症って色々あるんですけど『セックス依存症』斎籐章佳著(幻冬舎新書)というものがあるとは知っていましたけど深くは知りませんでした。色々な患者様に出会う、そして真剣に悩むけど他人には相談出来ないこと、特に身体のことであれば「そんなことは」と邪険にも出来ないから此方も真剣に聞くしか無いのです。すると際どい質問もしなければいけないんですけど本当に難しい。興味本位で質問するつもりも無いけど何を悩んでいるのか理解しなければアドバイスも出来ない。息苦しい時が流れても解決策は見つからず専門書を再び読んではみるものの果たして正解は有るのか？でも内容が下だと精神科やカウンセリングへと勧めると「見捨てるのか！」と言われてしまい「そうじゃない」と否定はしても『下の専門家』ではないから結局結論は出ず。パートナーが居るんだからパートナーと話し合って欲しいけど「話をしたら嫌われるかもしれない」と言われると強く言えない。万が一離婚されたら責任とれないし。本日の内容は殆どの人には無関係かもしれませんが今からの『尿漏れ予防の座り方』は万人に役立つから絶対やるべき。これは尿漏れ予防は勿論、男性は勃起力の回復に女性は子宮脱・膀胱脱予防と膣の締まりの回復に繋がります。ダラ～っと腰掛けていると骨盤が後傾していますから仙骨部が座面に接してしまいます。それを骨盤を出来る限りの前傾にして更に恥骨を座面に接触させる・恥骨を座面に突き立てるイメージで座ると尿漏れ予防及び諸事情回復が期待出来るようになります。当然将来腰が曲がることも予防出来ますからやらないのは勿体無い。日々の努力が物を言いますよ。相談する側はボールを投げるだけだからいいけど、いったいどんな球を投げ返せばいいのか？ハクション大魔王なら「わしゃ分からんよ」でいいが、ブル公の奴が許してくれない感じ。「それからそれから」ってCMに出来たらいいのになぁ。誰か助けて！(後半のくだりは若者は分からないよねぇ)。

寒い日が続きます。特に朝は寒く起床時に背中や腰を痛める人が激増します。大半の人が俗名「ぎっくり腰」と考えて来院されます。しかし25年もやってると一刻を争う患者様と遭遇することが有ります。それは破裂寸前の大動脈瘤を持った患者様でした。持病の高血圧は有ったのですが激しい腰痛は経験したことが無く来院されました。しかし診察させてもらって焦りました。そして付き添いの家族に「直ぐに病院に行った方がいい、一刻を争うと思うから」と伝えて病院に行ってもらいました。翌日電話が有り「大動脈瘤破裂寸前で緊急手術をしました、あと数時間で破裂してただろうと言われました」との報告でした。それを聞いて再び背中に寒気が走りました。もし触った途端に破裂したらと考えたら正しい判断でしたけど本当にヤバかったです。動脈瘤を持っている患者様も数人来ています。ご本人が知らない人も居ますけど私は医師では有りませんので診断出来ませんから分かっても伝えませんし伝えれません。とりあえず受診するように誘導しますが強制は出来ませんし確実では有りませんから心配させる結果にならないように慎重に言葉を選びます。さて起床時に急に背中が痛い、お腹が痛い場合に軽く判断しないで下さい。また高血圧気味の方で背中の中心を上から下へと動く激痛は特に要注意です。大動脈解離の可能性が有ります。とにかく痛みでも痺れでも身体からのサイン(前兆)です。皆様は本当に大事な受け取るべきサインに限って相当酷くならないと訴えません。特に徐々に酷くなるサインは「いつものことだから」と自己判断して様子見しがち。確かに受け取った痛みの殆どは生活習慣の乱れが原因「糖分過多」です。それはそれで大事なサインですから私が報告すると嫌な顔をします。また「もっとスッキリ排便して下さい」「まだまだ出ますよ」と伝えると「今日は出ました」「以前に比べて良い」と言い返す人が居ますけど皆様の身体の訴えを通訳している=大事に至らないように未然に伝えているだけで私が怒っているのではありません。生活習慣の乱れが将来不調(特に痛み)として出現するかもしれないから知らせているだけなので「好きな物を好きなだけ食べる」「何もせずゴロゴロしたい」という生活を満喫する人生を送って頂くことを止めはしません、あなたの人生だから。但しピンピンコロリ(PPK)で人生を終える可能性は低くなります。どんな良い人でも3ヶ月が境目と言われます。境目とは「泣く」か「ほっと」するのかです。どちらも当然別れは泣きます。しかし3ヶ月以上寝込む、それも病院だと転院先を探さなくてはいけませんし「いつまで看病するの？仕事も有るのに」という生活に支障が。どんなに愛情有る身内でさえも世代を越えた看病は3ヶ月が基準らしい。「そんな薄情ではない！」という方々も多いでしょうけど勤めていたり転院を繰り返せば疲弊することでしょう。『3ヶ月の壁』の話になってしまいましたが、まだ続けたいけど強制終了「いつもと違う痛み」の場合は慎重に、特に寒い朝は。

今年も残すところ僅かとなりました。昨日もそうでしたが今日も明日も明後日も満員と投稿するのは面倒なので30日の終了迄に治療可能な人数は纏めて残り10人だけです(乱暴な言い方でスイマセン)。時間が合わない人や満員になってしまった場合は来年お願い致します。来年のことを言うと鬼に笑われるらしいですけど2月の予約は1月4日9時からですので宜しくお願い致します。さてガラッと話は変わりますけど、政治経済の世界では防衛費を増やすが財源は税金と言われています。多くの国民は世界情勢から考えれば「防衛費を増やすことはやむを得ない」と考えています。しかし増税とは直結出来ないと大半の意見。それは「増税(国民から搾取)する前にやるべきことが有る筈」と考えているからです。政治家の数は減らさず議員の給料は減らさず議員年金は減らさず議員の待遇は維持するが国民から搾り取る。結局痛みを押し付けるだけで政治家は痛くも痒くもない。口では尤もらしいことを言っているけど、選挙に負けたくないからという結局は自分が困るから。あの中国でさえ人民が声を上げ始めたのに日本は情けない。もっと真剣に今の自分たちの生活を、高齢者の生活を、そして将来の子供たちの生活を真剣に考えないと本当に大変なことになります。言っていることは皆様の身体・健康のことと同じです。「今」を大切に考えないと将来は大病になるとか、病気に成らなくても猫背になるとかO脚になるとか外反母趾になるとか後悔することになるかも。覆水盆に返らず、一寸の光陰矢の如し、この一瞬は二度と帰っては来ないし年齢が上がるに連れて体感の時間経過は益々早く感じる筈です。だから「もう今年も終わってしまう」の繰り返し。お互い時間を無駄にしないようにしましょう。

食品は出来る限り自然な状態で食べることが良いと伝えてきました。自然な状態とは極力手を加えないことになりますから究極の理想はそのまま=『生』になります。生だから植物なら採ったら、動物や魚なら「絞めたら」即、出来る限り早く食べることが理想となります。そうすると腐らないから熱を加え無くても良いことになりますし当然防腐剤も調味料や香辛料以外の添加物も不要となります。それは地産地消を意味しますから輸送費が不要で安値になります。またSDGSになりますので特に今は最高な筈です。「では食材には何度(℃)迄の熱を加えて良いのか？」という問題が出現します。「酒は人肌」というように37～38℃が身体には最適ですからキンキンに冷えたビールは良くありません(って酒の話かよっ！)。違います、全ての食材に当てはまる話です。但し寿司が生温いのは美味しくありませんから味噌汁やお吸い物、熱い茶(あがり)や消化・消毒・食あたりしないように酢・ガリ・ワサビ等を一緒に摂ることをお勧めします。そして生<37～38℃>茹でる>焼く>レンジ>揚げるという図式が完成します(生が良い場合もある)。生が良い場合とは肉食獣が捕獲した獲物を直ぐに食べると体温が有るので冷たく無いのです。最悪は揚げた物を二度揚げしたりレンジで温めることです。酸化✕酸化で過酸化脂質が過過酸化脂質(こんな言葉は無い)となり中性脂肪は上がるし脂肪は着くしアレルギーになるしのオンパレードです。勿論一度や二度食べただけで身体に変化が出ません。しかし直ぐに出ないということは治る時にも長期間必要だということをお忘れなく。何が言いたいかと言えば「近くで採れた物を」「極力早く(低温で)調理して」「極力早く食べる」ことをお勧めしたいのです。無理なら「なるべく」何度も熱を加えないで欲しいです。凄く分かり易い考え方が有ります。「良い物は熱に弱い」だから良い物に熱を加えると「悪い物に変化する」です。油だとオメガ3の亜麻仁油、荏胡麻油は生に限ります。炒め物や揚げ物にはオメガ9のオリーブ油を使うと良いでしょう。もうこの時点で亜麻仁油と荏胡麻油は良くてオリーブ油は良くないと分かると思います。しかし世間ではオリーブ油を推奨していますから、ご存知の一部の方以外は今後分かっていくことでしょう。但しオリーブ油も良い点が有ります。安定しているので熱を加えても更に悪い物には変化し難いので「揚げ物、炒め物」にはお勧めします(また敵を作ったかなぁ)。自然が一番、それが無理なら昔が一番です。便利や文明は危険ですが美味しい料理が全て駄目と言ってませんから誤解しないようにして下さい。量や回数の問題ですし更に掘り下げれば強い身体、大きな器を作りましょうということです。その為に『腸』と治療です。

子供の肥満は親が原因なのか？と質問されて調べてみました。私の考えの結論は「濃厚」となりました。というのは「父親が太っていると子供が肥満体型になる確率は40％」「母親が太っていると子供が肥満体型になる確率は60％」「両親が太っていると肥満体型になる確率は80％」というデータを発見したことです。最初は半信半疑でしたが考えてみれば遺伝子や腸内細菌の影響が大きいことに加えて生活習慣が決定的に影響していると考えると十分信憑性が有ると思ったからです。まだまだ一般的な家庭では母親が料理を作ることが多いですから最低限思春期迄は母親の手料理、母親の好きな食べ物を多く摂取する筈です。その成長期は身体がつくられるので似てくるのは当然です。また父親が運動していると、それを見たり子供が運動する機会が増える傾向にあると考えられます。逆に親がゴロゴロしてテレビの前で菓子を食べている光景が日常的になれば子供たちも影響を受けると考えられます。したがって食べ物と環境要因から両親の影響を受けると考えました。冬は寒くて外に出たくないのは分かりますけど子供の視線が有ります。年末年始に豪華な食事、不規則な生活習慣で太るのは「あなただけ」ではありません。無理は駄目ですが自身の為、延いては子供の為に規則正しい生活を心がけたいものです。

現代人、特に日本人は世界的にみても寝不足民族です。それは「勤勉な日本国民で長時間労働だから」と思っていませんか？しかし本当は濃度が薄い集中していないダラダラ仕事が多いのかもしれません。「私は違う！」というなら否定はしません。但し多くの日本人の効率が悪いことは事実です。その代表例は海外の人が驚く無駄な？会議。回数は多いし会議室には椅子が有る。だからなのか会議時間が長い。日本人は世界で最も長く座る民族でもあることが分かっていますが各自の仕事以外に長時間会議が『座る民族』を決定付けているのかも(何だその名称は？)。会議が多く長時間座っているだけ？いや仕事をしているのに日本の世界的な地位は下がる一方。これでは長時間勉強しているのに一向に受からない浪人生みたいです。他国はバカンスが有るほど労働時間が短いのに日本よりも裕福に暮らしている(確かに色々問題は有るが)。座る民族の日本には、もう一つ名前があります。それは『睡眠負債超過民族』です(私が勝手に付けてるだけですけど)。通勤で寝て会議で寝て、ボーっとしながら仕事したって効率向上は望めません。睡眠時間を増やす努力は必要ですが寝る直前迄の携帯では深い睡眠は得られません。また頭ばかり使っていても良い睡眠には無理があります。少し運動する、とはいえ時間が無い。それなら通勤や社内で階段を積極的に使う。エレベーターやエスカレーターを減らし歩けばSDGSになり肉体疲労➡️深い睡眠➡️生産性向上が期待出来、医療費削減にも繋がる。身体を動かすことに抵抗が無くなったら休日にも軽い運動をしてみましょう。これから続くイベントに浮かれてないで良い子は早く寝ましょう(サンタさんが来てくれないよ)。

11月29日午後4時半前に東京都立大学教授で社会学者の『宮台真司』氏が切りつけられた事件。記憶に新しいと思いますし犯人にまだ逃走中と言われています。そして事件から13日後に犯人と見られる男の画像を公開して情報提供を呼び掛けました。私のような素人が捜査に関して口出ししてはいけないことは百も承知の上で敢えて言わせてもらえば「何でもっと早く画像を公開出来ないのか？」と言いたいです。犯人か決定的証拠が無い時点では色々と不都合が有るのなら既に行っている「何らかの事情を知っているであろう人物」という形で公開すれば良いと思います。13日後に公開って犯人が同じ服装で彷徨きますか？特徴的な帽子だったら尚の事その帽子を着け無いと考えられます。現代では殆どの国民が携帯を持っていますから「この人を探しています」と通知すれば確保出来るタイミングは一気に上がります。そして事情を聞いて現場が荒らされて無く証拠が新しい時点で証言に不審な点が無ければ「無関係でした」で冤罪は防げて早期に真犯人を探せます。それは無駄な経費の削減にも繋がります。犯人しか知り得ない情報、追い詰める時の決め手を公開出来ない等々の理由は沢山有るかもしれません。しかし小さな子供が消えた捜索願とかでも警察の意向なのか両親の意向なのかは不明ですが公開捜査に踏み切るのが少し遅いように感じます。国民が一致団結すれば発見率も格段に上がり早期に解決すれば捜査員も他の事件に当たることが出来て治安維持にも繋がると考えるのは素人ですかねぇ。フェイク情報も正しい情報が出ないから「らしいよ、知らんけど」から断定的に発展する傾向が有るので尚更早期に正しい情報を出して誹謗中傷コメントを抑える為にも努力はされてるとは思いますが出来る限りの早期情報公開を考えてしまいます。

「飯を喰えば動くことが出来てクソも出るし眠くなる」んです。誰に教わった訳でも無く産まれたばかりの赤ちゃんでも野生動物でも出来ること。ところがヒトは欲望の塊だから自然の法則に逆らって行動した結果体調を崩す。自然に還れば健康になることが分かっている筈なのに。何故邪魔をするのか。この邪魔は欲望の裏返し。「もっと良い暮らしがしたい」から始まり「もっと楽したい」になり健康面では「もっと良くなりたい」「もっと楽に動けるようになりたい」で、それは「若返りたい」に繋がりますが、「養老の滝」じゃあるまいしそれは不可能、アンチエイジングも限度が有ります。ところで欲望が過大に有る人は騙され易いから痛い目に遭い易い。当然の如く欲望を利用して人が人を騙すし欲深い人ほど簡単に騙せる。「私は絶対に騙されない」なんて言っている人ほど簡単に騙される。騙されないようにするには冷静になることが大事なのは分かっている。でも高齢者に限らず騙される。そんな時に他人は正しい判断が出来ることが多い。何故なら自分は損得勘定が無いから。騙された人が「儲けようとは思わなかったけど損はしたく無かった。その心の隙間を突かれた」とニュースで聞きました。こじつけかもしれませんけど冷静な判断にも大いに腸の状態は関係していると治療していて感じます。イライラしていると必ずと言って良いほど腸が不調です。自律神経は腸を良くも悪くもします。それは恐ろしいほど精神状態に直結しています。別名「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは腸で9割産生されることからも分かるように快「腸」で有れば気分が良いのです。いつも快便の人は元気で明るく優しい人が「比較的」多く、逆に便秘や下痢気味の人は壮快ではありませんから気分が良い筈はありませんので言葉遣いや態度に出ます(これはあくまでも私の見解ですが快便だと誰でも気分が良いと思います)。その快腸にする手助けは自律神経・腸内環境・腸内細菌・食事内容を含む生活習慣に有ります。原点は腸だから腸を良くすれば身体が楽になり性格も良くなり明るくなる。幸せを感じるのは「脳」だと思っている人が居ますけど大きな間違い。腸が良くない幸せは薄っぺらな幸せだと思って下さい。一時的な幸せだとしても腸が良くなければ病気に成らなくても幸せを感じ難い筈。年末年始のイベントが数珠繋ぎでも羽目を外し過ぎないようにしましょう。年末年始は詐欺が多くなりますので注意・注意・注意！

珍しく今週は日頃予約が難しい木曜日と金曜日に空きが多いです。先週は異常なほど忙しく週間では95％を記録、また最近は横着して報告してませんですが日曜・月曜・昨日の火曜と満員でしたが本日は朝イチの患者様がキャンセル、朝イチのみ空きが出来て以降は満員でしたから日月火水と満員で木金に余裕と今週は珍しいです。こんな時は予期せぬ出来事が起こるかも。年末は人の動きが活発で事故も多発します。時間に余裕を持って落ち着いて行動しましょう。